青少年早上喝牛奶好一点还是晚上喝好一点？
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说早上的都是没常识的，喝牛奶最好的时间是在睡前，睡着的时候人的骨骼处于最佳发育期，需要大量的钙，牛奶的含钙量是百分之二十，而且非常好被吸收，所以睡觉之前喝一杯牛奶是最好的，而且有助于睡眠！
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建议都喝，且喝纯牛奶。早上喝一杯牛奶是为了补充身体所需的各种营养，晚上喝一杯可以让你全身放松，睡的更香
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当然是早上了！一天中早饭最重要！要吃好点。晚上不要吃太好，太多，会对肠胃带来负担！望采纳
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睡前半个小时喝杯热牛奶也是好的！不要睡觉前吃山珍海味什么的，没有用，反而对身体不好！肠胃会消化不良！
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牛奶早上喝好还是晚上喝好？
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早晚都喝更好的
追问
那和什么牌子的牛奶好
追答
根据自己的喜好选择
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