剧烈运动后如何快速降低心跳？
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剧烈运动后，人的心跳很快，此时不要立即停下来，以免运动时流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼 花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。
正确的方法为：
在剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，如慢走等，并注意调节呼吸，多做几次深呼吸，增加呼吸供氧，这样剧烈的心跳就
会慢下来，得到较快的恢复。
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剧烈运动后，可以通过慢跑、做放松操、深呼吸、找同伴按摩、听舒缓的音乐等方式来快速恢复正常心跳。
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剧烈运动后不能马上停下来休息
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