Question

老想吃甜食是怎么回事

Answer 1

一减肥心情就不好，就想吃甜食是怎么回事？减肥本是一件违背自己身体生活习惯的事情，心情不好的的时候会分泌一种物质，皮质醇。他会加速脂肪的形成。

Answer 2

1、
喜欢吃甜食可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态。

2、
一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。

3、人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，如果最近精神有些紧张或郁闷，吃些甜食是有好处的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。

Answer 3

你的情况为心火旺，造成脾胃虚弱，所以喜欢甜食，它很养脾胃，夏季是降心火最好的季节，绿豆熬粥喝吧，运动一下出出汗。

Answer 4

胖人最喜欢吃甜食这也是她胖的原因越是天使就越胖越胖老想吃甜食。

Answer 5

1.营养原因：喜欢吃甜食1种可能是缺乏维生素B族，缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态；另一种可能是缺乏矿物质铬，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。

2.心理、情绪原因：（1）这两年你是否一直在控制自己的饮食欲望，现在达成目标有一种补偿心理或是“反正现在已经瘦了吃多点也没事”的侥幸心理。（2）压力过大导致的食欲增强，在职女性一般都习惯把压力化为食欲，在美食中得到暂时的解脱。

解决方法：1.吃零食前问自己：现在是否真的饿了？如否，立即起身去作别的事情。饿了再吃。2.用音乐、阅读释放压力，学会说“这没什么大不了的”。