Question

身体很累 但就是睡不着是怎么回事啊？

我每天上班很累但 下班就是睡不着觉 不知道是为什么

Answer 1

你是心里问题~上班过于劳累 精神压力过大的原因~~建议多出去走走，散散心

Answer 2

心里有事或压力太大，眼睛想睡了，感觉却还醒着，百无聊奈。

Answer 3

是不是精神压力大，有点精神衰弱。建议你去医院看看。

Answer 4

你是心不静啊，困了可是心里好象有事，睡不着对吗？

Answer 5

若实在睡不着就起来活动一下吧！等有了睡意再睡。切忌睡不着还非得急着睡，那样通常是越急着睡，越睡不着。要放宽心，睡前别想太多了。建议睡前泡个热水澡或是泡泡脚，再喝杯红酒，坐在床上不妨用双脚悬空同时写字15分钟左右。一般坚持不到15分钟就会有睡意了。祝你好梦