坐车犯困是病么
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很多人都有同样的感受,只要是一坐上车,就开始哈欠连连,困意浓重。而有的人却精神抖擞毫无困意。这到底是怎么回事?
四方面的原因:
一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的,当坐车时,人处于不停的晃动之中(晃动幅度可能会很小,比如火车),为了保持持续的平衡状态,内耳神经就需要频繁的发出平衡指令,从而使人非常容易疲劳,从而容易睡着。
另一方面,为了抑制这种频繁的调节,机体产生应激性反应,如同其他生物的假死等自我保护,就会使人入睡。时两方面共同作用的结果
是因为汽车里不通风,即使打开窗户,外面的空气也很难进入,再加上车中的人多,CO2也增加,所以犯困
如果工作不是太累的话,应该调整起居饮食习惯,早睡早起,没事儿的时候适当活动活动,把生活调节到正常状况上来就好了。
另外,汽车上位置固定,没有可以走动的地方,长期保持比较固定的姿势容易累;
四是没有与人交流或者做其他事情,没有需要你用脑思考的问题,没有刺激你的大脑,大脑皮层处于放松状态。
四方面的原因:
一是人内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构是气平衡作用的,当坐车时,人处于不停的晃动之中(晃动幅度可能会很小,比如火车),为了保持持续的平衡状态,内耳神经就需要频繁的发出平衡指令,从而使人非常容易疲劳,从而容易睡着。
另一方面,为了抑制这种频繁的调节,机体产生应激性反应,如同其他生物的假死等自我保护,就会使人入睡。时两方面共同作用的结果
是因为汽车里不通风,即使打开窗户,外面的空气也很难进入,再加上车中的人多,CO2也增加,所以犯困
如果工作不是太累的话,应该调整起居饮食习惯,早睡早起,没事儿的时候适当活动活动,把生活调节到正常状况上来就好了。
另外,汽车上位置固定,没有可以走动的地方,长期保持比较固定的姿势容易累;
四是没有与人交流或者做其他事情,没有需要你用脑思考的问题,没有刺激你的大脑,大脑皮层处于放松状态。
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