吃香蕉能治便秘吗
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香蕉有润肠的作用，便秘可以吃香蕉哦。不过大部分便秘和肠道菌群失调有关，建议吃畅悠乐酵母益生菌调理一下，添加法国布拉氏酵母菌，从根本解决便秘问题哦。
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便秘可以分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘一般是饮食习惯及结构改变，摄入水分过少引起，器质性便秘一般是肠道的各种感染性疾病导致。一般功能性便秘调整饮食，多饮水后一般是可以改变症状的，平时的饮食要清淡，少吃辛辣，刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。还可以搭配好健时清好清畅胶囊一起服用，可以很好地温和清畅，改善胃肠功能，预防及治疗便秘。
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比起香蕉，这些通便效果更好。
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能吃上几根没问题啦。
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香蕉能治便秘？其实真正有效的并不是香蕉，反而是这3种
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