精神状态不好怎么办？
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1、长期的精神状态不好吗？存在抑郁或者焦虑吗？如果有，那应该及时去医院诊断治疗。 2、如果只是短期的精神状态不好，那可以通过与朋友多接触，增加一些体育运动进行疏泄。
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睡眠不好就可以导致头晕、乏力、精神不好等症状，首先需要调整好睡眠。
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或许是精神太累了 放松下
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精神状态不好？工作还没开始就犯困？教你几个瑜伽，改善这些毛病
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