Question

癌症病人能参加体育锻炼吗，体育锻炼为什么能预防癌症？

Answer 1

肿瘤病人运动没有禁忌，就是说没有哪些肿瘤病人是不应该运动的，当然要选择合适这个病人的，运动方式非常重要的，比如一个骨癌的病人，他很容易骨折，你让他跑步去吗？不是这样的，但认为游泳他没有问题，要选择，所有的肿瘤病人，不论你什么肿瘤，也无论你哪一期的肿瘤病人都应该运动，你哪怕躺在床上的肿瘤病人，你也应该动动手，动动腿，动动脚，为什么？增加你的肌肉，所以肿瘤病人，我们基本上强调一个是，一个是要动起来，要有这个观念，第二个时间，做多少次，我们一般强调两个五字，每个礼拜至少要做五次，有五次运动，再一个，每次每天有50分钟左右的时间，三十到五十分钟，就是两个五，每个礼拜运动五天，每天运动五十分钟，比较好记，并不是要求你天天去动的，不是这样的，当然每个礼拜起码五次，但是每次，每次运动时间至少要有十分钟，太短了没有用，加起来，五十分钟，你一次做不完，没关系，分五次做，肿瘤病人，做完手术之后或者在放化疗期间，让要动起来，这样对病人康复恢复是非常重要的，肿瘤病人自己在家里面，也要特别强调这个事情，一定要强调运动，能站不要坐，能走路不要坐车，再一个，能够站立起来，不要躺床上，这个非常重要，肿瘤病人特别强调这个，就是说肿瘤病人运动没有禁忌，什么肿瘤病人，什么期的病人都强调动，但是你要选择适合这个肿瘤病人的自己的这个运动方式，所以运动指导非常重要，不能叫一个第四期肿瘤者躺在床上不能动了，叫你跑步去，那不可能的事情，要选择合适的运动，能做什么运动，就选择什么运动，一句话是要动。第二个，另外是不是运动越多越好？不是的，运动太多了会增加疲劳感，没有说运动过度，增加了肿瘤发生率。也没有说运动过度了会缩短肿瘤病人生存时间，不是这样的，但是运动过度会增加疲劳感。生活质量下降，所以我们一般不主张，你要选择的运动，要适合你自己，包括你的时间，比如包括要一个第四期的肿瘤病人，躺在床上不能动的人，要他每天下来走一个小时路或者五十分钟，不可能，这个运动时间的概念，一个量就是一个程度，讲的运动的度。
我们一说运动，体力活动有几个方式，一个是我们日常体力活动，比如说外科医生开刀，这也是一种体力活动，比如说农民，种田也是体力活动，比如说家庭主妇，在洗衣服、拖地、做饭，这也是活动，我们这里讲的运动不是指体力活动，日常生活和工作的这种体力活动，不足以来减少这个肿瘤的发生率，不足以来延长肿瘤患者生存时间或者不足以来改善病人生活质量，不足以。我们说运动，除了我们正常的生产生活，这个工作体力活动之外。另外的专门抽出时间去做的运动，比如说散步，比如说打球、游泳，瑜伽都是这方面的活动，比如说太极拳，运动有一定的程度到一定的量，有点微汗比较好，有中等强度的，对于肿瘤病人特别强调运动，运动对肿瘤病人是一个一级预防措施，也是一个三级预防措施，什么叫一级预防，减少肿瘤的发生率，这叫一级预防，什么是三级预防，就是延长肿瘤病人生存时间，这个提高肿瘤病人生活质量，所以说运动是非常重要的，特别强调，一定要动起来，只是说你选择适合你自己的方式，是非常重要的。

Answer 2

有人认为，患癌症的人不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，这样体内的癌细胞就会趁机随着血流使扩散速度加快，使病情恶化。 这个观点是毫无科学根据的。当然，确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以提高机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。 适当体育锻炼可以通过以下4点，起到预防癌症的作用。(1)能增加机体的免疫功能；(2)能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，减少细胞癌变机会；(3)能增进食欲，改善消化功能；(4)能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

Answer 3

　　能。

　　原因：

1. 能增加机体的免疫功能。

2. 能促进机体新陈代谢，延缓细胞朽迈，减少细胞癌变机会。

3. 能增进食欲，改善消化功能。

4. 能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

　　补充：确诊癌症后，应该尽快采取治疗措施。在肿瘤切除或者采用放射、化学治疗控制病情后，就应该适当地参加一些力所能及的体育锻炼，以进步机体的免疫功能。参加体育锻炼，血液中的白细胞就会增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，进步整个机体的抵抗能力。癌症病人参加锻炼的原则是量力而为，循序渐进。