Question

老是便秘怎么办？

每天都喝很多水，也差不多每天都吃水果蔬菜。可是还是便秘。

Answer 1

你好，造成便秘的原因很多，主要来说是两个方面，一个是由于体内火旺，另一个是由于久坐没有运动所造成的。

可以喝谷益舒常清茶由于其不含大黄、番泻叶等泻剂成分，作用温和，因此可达到“通不致泻”的目的，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。饮食以清淡为主，提高免疫力注意卫生。

Answer 2

你好！
很荣幸回答您的问题！
笔者在以下几个方面给你简单介绍一下

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。
二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。
三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。
四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。
五、心理方面：保持情绪平稳。

笔者辛苦打字不容易 望采纳！

Answer 3

如果不是胃肠问题就要看看是不是身体火气比较大，通常多吃香蕉啥的治便秘

Answer 4

Answer 5