一个人过度紧张会对身体造成什么样的伤害呢?
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研究证明,一个人如果经常处于紧张状态会损害皮肤健康,面部皮肤会出现程度不同的发紫、发灰、发黑,易出现干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失去光泽等现象。经常紧张会导致皮肤抵抗力降低,容易被病菌、病毒、寄生虫等感染,还容易发生皮炎或湿疹。经常紧张会引起食欲退减,头发容易变细、变硬,容易折断、脱落及早生白发,还会导致指甲生长缓慢,变得脆弱、变形,容易折断。长期的紧张状态对全身健康都会造成危害,包括许多慢性疼痛性综合症、肥胖、哮喘、糖尿病、消化道功能紊乱、传染病、精神异常、皮肤溃疡、功能性头痛、慢性阻塞性肺病、冠心病、变态反应等。所以,在现代快节奏的生活中要学会放松,学会休息,适当闲暇,避免精力过分消耗,自觉地消除精神过度紧张,才于身心健康有利。
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