17岁脱发很厉害是怎么回事
我今年才17岁,是男的,最近一段时间脱发很严重,我头发有9CM左右,有时轻轻一拔就下来了,睡眠是不太充足,总是熬夜看电影,玩游戏,没有什么运动。现在2天左右洗一次头。每次...
我今年才17岁,是男的,最近一段时间脱发很严重,我头发有9CM左右,有时轻轻一拔就下来了,睡眠是不太充足,总是熬夜看电影,玩游戏,没有什么运动。现在2天左右洗一次头。每次洗头都掉很多头发,怎么办啊
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17岁就脱发,这个年纪有点小,要么是遗传,要么是你平时习惯不太好。
正常的头发生长是生长、脱落和更换的重复循环中。
正常脱发的平均量为每天40~90根头发,虽然与头上的头发总数相比,这是一个很小的数字,但在梳子或淋浴排水管中看到脱落的头发时,难免很有画面感。
雄激素性脱发,通常称为“男性型秃发”,是由年龄、遗传或荷尔蒙变化引起的异常脱发。到35岁时,几乎40% 的男性和女性都因男性型秃发而出现脱发。
斑秃或全秃被认为是由自身免疫性疾病引起的慢性疾病,也就是你的身体实际上正在“灭掉”你的头发,不允许新的头发生长。
吃健康的饮食,经常锻炼,得到足够的休息,消除压力和紧张,这才是你脱发时最应该去做的最基础的事。
麦吉丽生物科技有限公司_
2024-06-26 广告
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精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚这样不...
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本回答由麦吉丽生物科技有限公司_提供
2019-06-24
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掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物。
调整心态,改善睡眠很重要。你可以学习一下《冯霖~回忆》里的妙招很好用,我就是按照里面的方?法好的,你可以百度找下,很受用的。平时少吃辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠。
一,体质虚弱。必须营养全面均衡。
二,睡眠时间不足。必须至少每天保证有7---8小时的睡觉时间。
三,自慰次数多。虽然是青春荷尔蒙缘故,但是物极必反。必须有毅力控制住。——改变自己的注意力。
调整心态,改善睡眠很重要。你可以学习一下《冯霖~回忆》里的妙招很好用,我就是按照里面的方?法好的,你可以百度找下,很受用的。平时少吃辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠。
一,体质虚弱。必须营养全面均衡。
二,睡眠时间不足。必须至少每天保证有7---8小时的睡觉时间。
三,自慰次数多。虽然是青春荷尔蒙缘故,但是物极必反。必须有毅力控制住。——改变自己的注意力。
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2016-04-21 · 知道合伙人教育行家
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17岁掉头发严重可以采取以下方法护理:
1、保持头皮清洁
头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是正常生理现象,不必介意。
2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
3、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
4、缓解压力
压力往往也是致使头发脱落的主要原因,要树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。
5、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
6、均衡膳食
多吃一些有利于头发生长的食物:
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
1、保持头皮清洁
头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发,还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水,洗头的水不宜太热或太冷,每天用温水洗一次头发即可,能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落,这是正常生理现象,不必介意。
2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
3、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
4、缓解压力
压力往往也是致使头发脱落的主要原因,要树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。
5、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
6、均衡膳食
多吃一些有利于头发生长的食物:
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
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看了一下这个和你最近的一些不良习惯是有很大关系的。熬夜会导致你的大脑休息不好,看电影玩游戏不但会有辐射,还会是你的大脑长时间处于亢奋状态,大脑皮层分泌的油脂也会过多,引起脱发。
改善脱发的方法:
(1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康。
(2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合。
(3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮,营养发根,缓解脱发的,促进头发生长。
(4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
(5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。
(6)调整作息时间,早睡早起,坚持每天都锻炼。
改善脱发的方法:
(1)不要长时间的面对电脑,长时间的受到电脑辐射会伤害头皮,不利于发质健康。
(2)学会排除压力,不要让自已处于紧张或者自卑状态,工作时也要注意劳逸结合。
(3)有规律的定期洗头,保持发丝及头皮的清洁,清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮,营养发根,缓解脱发的,促进头发生长。
(4)做到不抽烟、不酗酒,饮食上宜清淡,可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
(5)不食油腻,可多吃蔬菜,另外可以适当吃点坚果类食品。
(6)调整作息时间,早睡早起,坚持每天都锻炼。
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脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
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