Question

17岁脱发很厉害是怎么回事

我今年才17岁，是男的，最近一段时间脱发很严重，我头发有9CM左右，有时轻轻一拔就下来了，睡眠是不太充足，总是熬夜看电影，玩游戏，没有什么运动。现在2天左右洗一次头。每次洗头都掉很多头发，怎么办啊

Answer 1

17岁就脱发，这个年纪有点小，要么是遗传，要么是你平时习惯不太好。

正常的头发生长是生长、脱落和更换的重复循环中。

正常脱发的平均量为每天40~90根头发，虽然与头上的头发总数相比，这是一个很小的数字，但在梳子或淋浴排水管中看到脱落的头发时，难免很有画面感。

雄激素性脱发，通常称为“男性型秃发”，是由年龄、遗传或荷尔蒙变化引起的异常脱发。到35岁时，几乎40% 的男性和女性都因男性型秃发而出现脱发。

斑秃或全秃被认为是由自身免疫性疾病引起的慢性疾病，也就是你的身体实际上正在“灭掉”你的头发，不允许新的头发生长。

吃健康的饮食，经常锻炼，得到足够的休息，消除压力和紧张，这才是你脱发时最应该去做的最基础的事。

Answer 2

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物。
　　调整心态，改善睡眠很重要。你可以学习一下《冯霖~回忆》里的妙招很好用，我就是按照里面的方?法好的，你可以百度找下，很受用的。平时少吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠。

一，体质虚弱。必须营养全面均衡。
二，睡眠时间不足。必须至少每天保证有7---8小时的睡觉时间。
三，自慰次数多。虽然是青春荷尔蒙缘故，但是物极必反。必须有毅力控制住。——改变自己的注意力。

Answer 3

17岁掉头发严重可以采取以下方法护理：
1、保持头皮清洁
头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。

2、梳头按摩法
通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

3、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

4、缓解压力
压力往往也是致使头发脱落的主要原因，要树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。

5、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。 建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

6、均衡膳食
多吃一些有利于头发生长的食物：
动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

Answer 4

看了一下这个和你最近的一些不良习惯是有很大关系的。熬夜会导致你的大脑休息不好，看电影玩游戏不但会有辐射，还会是你的大脑长时间处于亢奋状态，大脑皮层分泌的油脂也会过多，引起脱发。
改善脱发的方法：
（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康。
（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合。
（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，清洁头发后可以搭配缮思缘丝木精华液来按摩头皮，营养发根，缓解脱发的，促进头发生长。
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养。
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
（6）调整作息时间，早睡早起，坚持每天都锻炼。

Answer 5

脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。