中小学课外辅导班存在的利弊与影响是什么?
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好处:
现在的教育制度都是分数制,对于一些成绩不是特别好的孩子来说,学校老师会要求家长去给孩子报考辅导班来提高成绩,所以,报考辅导班的一个好处就是提高孩子成绩。
另外,现在很多家长都会给孩子报考辅导班,如果别人家的孩子去辅导班学习,而自己家的孩子却没有,显得家长不是很负责任。
有很多孩子很在意自己的成绩,为了让自己名列前茅,也想要多学一些知识,会主动要求去补习班,也有的孩子上辅导班是为了多学一技能,以后更好地立足社会。
坏处:
但是上辅导班也是有一些弊端的,像是现在的孩子学习压力本身就很大,如果再去辅导班就是多给了孩子一份压力。而且,现在一些孩子不愿意去辅导班,如果家长强迫孩子去,只会造成孩子对学习产生厌烦情绪。
上补习班的意义
一般参加课外补习的学生有两种,一种是学习成绩好,课堂上老师讲的知识对孩子没有什么难度的,想要考重点高中的孩子。这类孩子在找到一个好的辅导班补习后,效果普遍很明显,对于这类孩子来说,上辅导班是有用的。
而另一种孩子就是成绩不理想或是偏科比较严重的,老师见到家长就会说多给孩子复习多管管的这种。对于这类孩子家长多是选择给孩子报考辅导班,甚至是一对一,但是很多却收效甚微,大量的精力物力投入后,根本没有解决孩子的问题。
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一对一辅导 我国中小学教育自上个世纪八十年代以来,一直深受应试教育的影响。学校、老师、家长在学生正常接受的教育教学之外,还要求学生参加课外辅导班、奥数班、网校、家教等辅导训练。而此类辅导训练往往是有偿服务。虽然近几年教育部一直倡导素质教育,并出台一系列减负政策,希望减轻学生额外负担,但现实生活中课外有偿辅导却屡禁不止,据有关方面统计,目前我国中小学生几乎人人都有参加课外辅导的经历。对这一现象进行分析,了解其利弊对当前及今后的中小学课程改革有深远意义。
课外辅导训练与目前学校的教育现状一样,目的跟国家倡导素质教育的宗旨是相违背的,其实际效果也是褒贬不一。但它在课程改革如火如荼的今天真真实实存在了,原因主要存在于社会、学校、学生及家长几个方面。
从社会因素方面看,许多社会用人单位对求职者的学历要求日益增高,随着高校的纷纷扩招,大专、本科生早已不再吃香,许多学生一开始入学便把考研、考博、出国留学等定为奋斗目标。我国多少年来一直实施的是应试教育,应试教育是以考试成绩作为唯一标准,评定学生优劣的一种非素质教育。虽然经过若干年的教育改革,努力向素质教育转变,但是择校考试、中考、高考这一系列教育评价体系依然是不可替代的,并在很大程度上决定着学生未来命运,所以学生们要想获得理想的工作,就必须拥有高学历。而现今社会竞争激烈而又复杂,往往在同等条件下,有一技之长的人比较容易成功,所以很多中小学生在完成课内学习任务的同时,不得不参加多种课外技能训练,比如乐器、绘画、舞蹈、专业性计算机技术、小语种外语等,不胜枚举。这也在很大程度上推动了某些校外培训机构的产生和发展。
从学校因素方面看,每年的升学率是卡在学校脖颈上的一道枷锁。升学率高不高,直接决定着学校的声誉,进而决定着学校的生源,最终直接关系到该学校能否在名校林立、竞争激烈的环境中生存下去。所以,大多数学校都在搞解难班、奥数班、奥语班等类似的辅导班。即使校内不组织,大都也支持学生在校外参加类似性质的辅导班。
从学生及其家长方面看,大致分三类情况:一是学生学习能力强,课堂学习有余力,此类家长们当然不愿让孩子课余时间花在游戏和休息上,给孩子加压也是顺利成章的事。二是学生学习能力较弱,学校教的东西“消化、吸收不了”,家长们便急着到处找老师、家教、培训班给孩子补课,不惜一切代价为达到自己对孩子的过高期望而努力。三是学生处于中等水平,并没有补课的必要,也无余力学习新知识,但是看到其他同学纷纷参加,往往有攀比心理。而一些本不打算给孩子额外负担的家长们为了不影响孩子前途,迫于无奈随大流,宁愿自己节衣缩食也要让孩子参加课外辅导。这些家长望子成龙、盼女成凤的心情、过高的期望值和从众行为,成为课外辅导有偿服务存在与发展的温床。
基于以上几方面原因,“课外辅导”已从简单的课堂教学的延伸发展为席卷全国各地中小学,涉及社会各阶层各领域的一股风潮,绵延不绝且有愈演愈烈之势。
我国中小学生参加课外有偿辅导形式多样,但不可否认它在某种程度上满足了社会、学校、教师、家长和学生多方面的需要,并且是有一定正面作用的。透过现象看本质,课外有偿辅导种种弊端也是显而易见的。我们应正确对待课外有偿辅导,因人、因需而异,切忌盲目跟风或超负加压。
首先,中小学课外辅导有偿服务在一定程度上是应试教育的产物。要控制当前过多、过繁、超量的各种课外辅导,切实减轻中小学生沉重的学习负担。继续大力提倡和实施素质教育。中小学教育考评制度可以借鉴西方同等学校的考评方法,制定并实行更加全面、科学的“多学科各项指标综合积分考评制”。这种“综合积分考评制”既能体现学生对书本基础知识、基本理论的掌握程度,又能反映学生德、智、体、美等各种素质的教育程度、发展状况。是以培养学生的“能力”为目标,而不是以获得“高分”为目的。只有这样才能使各种补习班变得没有市场,有效遏止其发展趋势。
其次,我们应该协调课堂教学和课外辅导的关系,明确学校的课堂教学才是主体,要重视加强课堂教学各环节管理,使之主次分明,以辅促主。课堂教学(班级授课制)是现代教学最有效、最基本的教学形式,具有计划性、系统性、统一性等诸多优点。其整个教学过程是一个有机的系统,由备课、上课、考试、辅导、评定等诸多环节构成,各教学环节之间不断递进、紧密联系、互相制约和统一。课外辅导则是教学辅助形式,对课堂教学仅起着补充、辅助作用。对于有关学校和教师而言,课外辅导应建立在系统的课堂教学基础之上,以辅充主,不能过份强调课外辅导的作用而忽视课堂教学的重要作用。学校要培养教师崇高的价值观,保证教师有充沛的精力与足够的时间完成正常的教学。对某些教师存在的不恰当的课外辅导行为应予以惩处,杜绝不良风气的滋生和蔓延。
再者,我们应改变中小学课外辅导偏科严重的局面,在高考指挥棒的影响下,主要考试科目热,非考试科目冷。这必然导致学生知识面狭窄,学习方法机械、呆板,智力发展单一化。所以课外辅导应配合课堂教学,充分发挥学生的主体作用,克服学生被动学习状态,学会主动提出问题和解决问题。否则,仅靠大量超强的练习,过度疲劳训练,根本不利于青少年的身心健康,更谈不上学生综合素质的培养。
最后,我们应使学生家长正确认识课外辅导作用,不能过分依赖。家长首先要重视孩子的校内学习,通过与学校、老师充分交流,全面了解孩子的学习状况,理智地考虑孩子是否需要进行课外辅导,然后再选择合适的课外辅导内容和方式。在此过程中家长首先应尊重、爱护学生的兴趣、爱好,鼓励其发挥所长。这样做能促进学生有效学习,创造性地完成学习内容,达到全面发展。否则会让学生产生厌学心理,不能实现辅导的初衷。其次,中小学生特别是小学中低年级学生的认知结构还不完善,有些辅导内容并不适合他们,容易产生负迁移,家长应选择负迁移作用小的辅导课程。最后,家长确定需要进行课外辅导后,应对待选机构作充分调查,选择社会反响良好的机构。选择大学生家教时,应注意授课人的能力、经验和责任心,并发挥作为学生家长的主观能动性,经常与之交流授课情况,在辅导过程中及时调整,以达到最佳效果。
总的说来,课外有偿辅导的存在是教育适应市场经济条件的新产物,在我国的教育教学评价机制发生根本性改变之前,仍会长期存在。但是,中小学教育是基础教育,是学生养成教育的关键期。课外有偿辅导服务应受到一定限制,对专业任职教师应严禁此类活动,对为谋求个人利益,将课堂应传授内容作为辅导内容的要进行惩处。教育管理机构应健全各种针对课外有偿辅导服务的制度规定,明确服务的范围、内容、收费。我们应引导正确、合理的课外辅导成为学校课程的有益补充,成为适应学生个体差异,能够因材施教的一个重要措施,从而使学生养成良好的学习习惯,达到叶圣陶先生所说的“教是为了不(需要)教”的目的。
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很多人认为,成功的要素在于智商与情商。但宾夕法尼亚大学心理学副教授安杰拉·达克沃思通过研究发现,坚毅的品质对成功起到了关键性的作用。本书能够让我们看到关于成功的另一面,那就是:发现自己的兴趣所在,找到自己的人生使命,在挫败中不断磨炼自己,成为一个坚毅的人,拥有自己想要的生活。
Grit是指对长期目标的持久热情与坚持。根据Angela的研究,Grit是决定一个人的成功的最关键因素,比IQ、考试成绩、家庭收入或者社交能力等其他因素的影响都更大。
这本书一问世,就迅速成为亚马逊教育类排名第一的畅销书。她通过清晰完整的逻辑框架,配以大量的人物访谈、科学评测、文献引用告诉我们:培养坚毅力,要遵循五个原则——
原则一
坚毅不只是坚持
很多人看过Angela的演讲视频后会说:“Grit就是坚持努力不放弃呗。”其实,这只说对了一半。Grit的含义中,不止包含坚持不懈的努力,同样重要的是驱动努力的热情。
简单来说:Grit=热情+坚持
为什么热情如此重要呢?如果说,坚持是一种状态,那么热情就是驱动坚持的燃料。没有热情的坚持,还不如不坚持。
只有带着热情的,自我驱动的坚持,才是真正的坚毅,才能真的走向卓越和幸福。
那么有了热情的“燃料”,就可以一直坚持了吗?书中提到一个例子。有一个年轻的创业者,对Angela说自己“很坚毅”。在过去的一年里,他为自己的创业项目筹集资金,花了大量时间精力,甚至还熬了几个通宵。
但是他也坦承:“我可能不会在几年里做同一件事。”Angela说这还不算够坚毅。很多初看起来很有前途的事业没有发展下去,很多乐观的商业计划最终都扔进了垃圾桶里,都是因为坚持得不够久。对坚持这件事来说,更重要的不是短期的强度,而是长期的耐力。
所以,成就卓越需要热情与坚持,二者缺一不可。Angela的书里有一句话,是对坚毅的最好诠释:“做你所爱的事,并持续地去爱。”
原则二
爱与坚持,相互促进
很多人说:“我不知道自己喜欢什么。”不少年轻人,在不停地寻找自己的“真爱”,却最终迷失在寻找中。
Angela说,尽管世界上没有任何一份工作,其中的一切都是你喜欢的,但是研究发现,工作与个人兴趣的匹配度越高,我们就越能发自内心地努力,并获得幸福感。
相信很多人和Angela起初想的一样,原本以为“真爱”的感觉,是寻寻觅觅之后的一瞬间:“哇!我找到了!”然而,走访了众多热爱事业的成功人士之后,Angela才发现,绝大多数人都是对某件事坚持了一段时间、深入地投入之后,热情和兴趣才会越来越强烈。凡事浅尝辄止,到处“种草”,“真爱”是不会发生的。
换句话说,爱与坚持,是相互促进的。越坚持,越热爱。没有最初的喜爱,也不会有之后的坚持。但没有持续的投入,就不会有更深的热爱。
对于已经尝试了很多却仍然迷失的人来说,需要的不是继续寻找,而是在一件事上持续投入和坚持。也许你投入之后就会发现,你所热爱的不在“远方”,就在你的眼前。
中午,哈飞达孩子们测体温,准备用餐和午休
孩子们测体温
原则三
寻找和“试错”,依然重要
有一件感兴趣的事,并一直坚持下去,就会越来越喜欢,成为“真爱”吗?那可不一定。Angela告诉我们,寻找和“试错”的阶段,也有极其重要的价值。
书中引用了体育心理学家的研究:儿童和青少年时期,在专攻一项运动之前尝试过不同运动的运动员,发展会更好。因为早期的广泛尝试,能帮助运动员确定哪项运动更适合自己。跳过这个“尝试”阶段的人,虽然早期的竞争优势明显,但后期倦怠的可能性会更大。
Angela本人,也是经历了教育公益项目创始人、生物学研究生、管理咨询、数学老师等很多角色后,最终才找到最适合自己的定位——服务于教育的心理学家。Angela读心理学博士的时候,已经30多岁了,属于“半路出家”,此前也并没有太多心理学背景。
然而,她经历了近十年的寻找和尝试后,已经对自己的兴趣和目标相当笃定。所以,她坚毅地投入到她的研究中,对Grit这个课题充满热忱地研究了十年。试想,如果没有她之前的相关经历,她也不太可能对Grit有如此持久而坚定的热情。
对于早期培养兴趣阶段的青少年来说,广泛尝试更加重要。孩子们不关心未来的成功,更关心当下的快乐。因此,秉持坚毅作风的Angela,却呼吁天下父母:游戏先于努力;而且,鼓励至关重要。尤其在刚开始做一件事的时候,孩子们更需要鼓励和自由,才能弄清楚自己真正的兴趣是什么。
研究发现,专横的父母和老师,会削减孩子们的热情。充满热情并积极鼓励的导师,对发展孩子的兴趣起到很大作用。
原则四
坚持之道,刻意练习
所以,父母之道,在于平衡。一方面要鼓励孩子们在感兴趣的事情上,坚持投入一段时间的努力,然后再谈“喜不喜欢”。另一方面,也要给孩子们自由,让他们广泛的尝试,才能找到孩子们愿意为之长期努力的方向。
Angela家里有一条家规:“难事原则”。孩子们可以自己选择感兴趣的“难事”,但要承诺坚持一段时间。在这个时间段内,不能放弃,之后可以选择退出或继续。
她的大女儿在多年里,先后尝试了芭蕾舞、体操、田径、手工及钢琴之后,最终在中提琴上坚持了下来,而且兴趣一直在增加。这个兼顾了坚持和兴趣的“难事原则”,家长们不妨一试。
爱迪生说过,天才是1%的灵感,加99%的汗水。Angela在书中列出了这样的公式:
天赋×努力=技能
技能×努力=成就
可见,通向成就的道路上,成倍的努力坚持是绕不过去的。那么如何坚持呢?很多人都知道“一万小时定律“,即在一件事上投入的时间达到1万小时(或10年)就会成为这件事的专家。
事实证明,1万小时定律不一定行得通。比如,坊间有些厨艺达人,并没有真的做过1万小时的饭菜,却厨艺精湛。然而,更多普通人做饭远远超过了1万小时,但并没有成为名厨。所以,对于坚持这件事来说,投入足够的时间固然重要,更重要的是练习的方式。
Angela援引心理学家Ericsson的研究,告诉我们要想走向卓越,需要“刻意练习”。首先,要专注于整体表现中的一个非常小的方面,设立一个改进目标。然后全神贯注地投入努力。最后,积极寻求外界的反馈,并不断进行持续改进,直到达到目标。
值得注意的是,高手们丝毫不会被负面反馈打击,反而会主动寻求负面反馈,并努力改善和提升自己。这样的心态,我们普通人同样是可以学习和培养出来的。
刻意练习是件苦差事,但并不是没有回报的。首先,经过刻意练习实现技能的提升,会带来成就感,并进一步提升我们的兴趣和热情。而且,随着刻意练习的增加,一种神奇的“心流(Flow)体验”也会不断地造访。
心流出现在面临高水平的挑战而且自己认为能“应对自如”的情况下。很多音乐家、画家、运动员都体验过这样的感受:“仿佛自己不存在,无需思考,只是行动。时间一晃而过,一切都那么美好。”
Angela还告诉我们,坚持刻意练习的不二“法宝”,就是培养习惯。大量研究发现,当你养成每天固定时间和地点练习的习惯时,自然就会坚持下去。有一位作家,记录了161位艺术家、科学家和其它创作者的普通一天,发现他们的共同特点就是,每天习惯于用数小时进行刻意练习。
了解了心流的美好体验,和培养习惯的“法宝”,下面需要做的就是付诸行动。无论是多么美好的理想,优秀的创意,或喜爱的事业,实现的必经之路都是:坚持练习!
哈飞达孩子们的快乐午餐时间
原则五
关键是如何面对失败
Angela提到,坚毅和成长型心态有很大关系。
什么是成长型心态呢?它很大程度上,取决于我们面对失败的态度。面对挑战和失败,具有成长型心态的人,会认为自己可以做的更好。相反,具有固定型心态的人,会将这些解读为“我不行”的证据,认为自己不够好。
亨利·福特说:“不管你认为你能或不能,你总是对的。”可见,成长型心态和固定型心态的人很大的区别在于,他们在内心深处是否相信,自己真的可以变的更好。
那么,两种不同的心态是如何形成的呢?成长型心态的研究者CarolDweck教授认为,一个人的心态取决于他个人的成败经历以及他周围的人反应。
研究发现,当孩子取得好成绩时,被赞扬“聪明”而不是“努力”的孩子,会更容易具有固定型心态。因为他们相信,自己的表现只和先天的“不可改变”的因素相关。即使很多父母和老师已经学会了夸孩子“努力”,但是我们内心对“聪明”的偏爱,也会从身体语言、面部表情、行为流露并传递给孩子。
其实,我们大多数人都是偏向于拥有固定型心态的,包括Angela和Carol也是如此。不过Angela强调,每个人内心的悲观主义者旁边都住着一位成长心态的乐观主义者。
所以,只要相信改变真的可以发生,每个人都可以培养出“成长心态”。对于家长来说,与其指望用学来的“成长型话术”去教出一个“成长型”孩子,不如先从自己开始,做一个有成长型心态的人。
《坚毅:释放激情与坚持的力量》,作者:AngelaDuckworth,文章贵在学习分享,版权归原作者及原出处所有。如涉及版权等问题,请及时与我们联系。
Grit是指对长期目标的持久热情与坚持。根据Angela的研究,Grit是决定一个人的成功的最关键因素,比IQ、考试成绩、家庭收入或者社交能力等其他因素的影响都更大。
这本书一问世,就迅速成为亚马逊教育类排名第一的畅销书。她通过清晰完整的逻辑框架,配以大量的人物访谈、科学评测、文献引用告诉我们:培养坚毅力,要遵循五个原则——
原则一
坚毅不只是坚持
很多人看过Angela的演讲视频后会说:“Grit就是坚持努力不放弃呗。”其实,这只说对了一半。Grit的含义中,不止包含坚持不懈的努力,同样重要的是驱动努力的热情。
简单来说:Grit=热情+坚持
为什么热情如此重要呢?如果说,坚持是一种状态,那么热情就是驱动坚持的燃料。没有热情的坚持,还不如不坚持。
只有带着热情的,自我驱动的坚持,才是真正的坚毅,才能真的走向卓越和幸福。
那么有了热情的“燃料”,就可以一直坚持了吗?书中提到一个例子。有一个年轻的创业者,对Angela说自己“很坚毅”。在过去的一年里,他为自己的创业项目筹集资金,花了大量时间精力,甚至还熬了几个通宵。
但是他也坦承:“我可能不会在几年里做同一件事。”Angela说这还不算够坚毅。很多初看起来很有前途的事业没有发展下去,很多乐观的商业计划最终都扔进了垃圾桶里,都是因为坚持得不够久。对坚持这件事来说,更重要的不是短期的强度,而是长期的耐力。
所以,成就卓越需要热情与坚持,二者缺一不可。Angela的书里有一句话,是对坚毅的最好诠释:“做你所爱的事,并持续地去爱。”
原则二
爱与坚持,相互促进
很多人说:“我不知道自己喜欢什么。”不少年轻人,在不停地寻找自己的“真爱”,却最终迷失在寻找中。
Angela说,尽管世界上没有任何一份工作,其中的一切都是你喜欢的,但是研究发现,工作与个人兴趣的匹配度越高,我们就越能发自内心地努力,并获得幸福感。
相信很多人和Angela起初想的一样,原本以为“真爱”的感觉,是寻寻觅觅之后的一瞬间:“哇!我找到了!”然而,走访了众多热爱事业的成功人士之后,Angela才发现,绝大多数人都是对某件事坚持了一段时间、深入地投入之后,热情和兴趣才会越来越强烈。凡事浅尝辄止,到处“种草”,“真爱”是不会发生的。
换句话说,爱与坚持,是相互促进的。越坚持,越热爱。没有最初的喜爱,也不会有之后的坚持。但没有持续的投入,就不会有更深的热爱。
对于已经尝试了很多却仍然迷失的人来说,需要的不是继续寻找,而是在一件事上持续投入和坚持。也许你投入之后就会发现,你所热爱的不在“远方”,就在你的眼前。
中午,哈飞达孩子们测体温,准备用餐和午休
孩子们测体温
原则三
寻找和“试错”,依然重要
有一件感兴趣的事,并一直坚持下去,就会越来越喜欢,成为“真爱”吗?那可不一定。Angela告诉我们,寻找和“试错”的阶段,也有极其重要的价值。
书中引用了体育心理学家的研究:儿童和青少年时期,在专攻一项运动之前尝试过不同运动的运动员,发展会更好。因为早期的广泛尝试,能帮助运动员确定哪项运动更适合自己。跳过这个“尝试”阶段的人,虽然早期的竞争优势明显,但后期倦怠的可能性会更大。
Angela本人,也是经历了教育公益项目创始人、生物学研究生、管理咨询、数学老师等很多角色后,最终才找到最适合自己的定位——服务于教育的心理学家。Angela读心理学博士的时候,已经30多岁了,属于“半路出家”,此前也并没有太多心理学背景。
然而,她经历了近十年的寻找和尝试后,已经对自己的兴趣和目标相当笃定。所以,她坚毅地投入到她的研究中,对Grit这个课题充满热忱地研究了十年。试想,如果没有她之前的相关经历,她也不太可能对Grit有如此持久而坚定的热情。
对于早期培养兴趣阶段的青少年来说,广泛尝试更加重要。孩子们不关心未来的成功,更关心当下的快乐。因此,秉持坚毅作风的Angela,却呼吁天下父母:游戏先于努力;而且,鼓励至关重要。尤其在刚开始做一件事的时候,孩子们更需要鼓励和自由,才能弄清楚自己真正的兴趣是什么。
研究发现,专横的父母和老师,会削减孩子们的热情。充满热情并积极鼓励的导师,对发展孩子的兴趣起到很大作用。
原则四
坚持之道,刻意练习
所以,父母之道,在于平衡。一方面要鼓励孩子们在感兴趣的事情上,坚持投入一段时间的努力,然后再谈“喜不喜欢”。另一方面,也要给孩子们自由,让他们广泛的尝试,才能找到孩子们愿意为之长期努力的方向。
Angela家里有一条家规:“难事原则”。孩子们可以自己选择感兴趣的“难事”,但要承诺坚持一段时间。在这个时间段内,不能放弃,之后可以选择退出或继续。
她的大女儿在多年里,先后尝试了芭蕾舞、体操、田径、手工及钢琴之后,最终在中提琴上坚持了下来,而且兴趣一直在增加。这个兼顾了坚持和兴趣的“难事原则”,家长们不妨一试。
爱迪生说过,天才是1%的灵感,加99%的汗水。Angela在书中列出了这样的公式:
天赋×努力=技能
技能×努力=成就
可见,通向成就的道路上,成倍的努力坚持是绕不过去的。那么如何坚持呢?很多人都知道“一万小时定律“,即在一件事上投入的时间达到1万小时(或10年)就会成为这件事的专家。
事实证明,1万小时定律不一定行得通。比如,坊间有些厨艺达人,并没有真的做过1万小时的饭菜,却厨艺精湛。然而,更多普通人做饭远远超过了1万小时,但并没有成为名厨。所以,对于坚持这件事来说,投入足够的时间固然重要,更重要的是练习的方式。
Angela援引心理学家Ericsson的研究,告诉我们要想走向卓越,需要“刻意练习”。首先,要专注于整体表现中的一个非常小的方面,设立一个改进目标。然后全神贯注地投入努力。最后,积极寻求外界的反馈,并不断进行持续改进,直到达到目标。
值得注意的是,高手们丝毫不会被负面反馈打击,反而会主动寻求负面反馈,并努力改善和提升自己。这样的心态,我们普通人同样是可以学习和培养出来的。
刻意练习是件苦差事,但并不是没有回报的。首先,经过刻意练习实现技能的提升,会带来成就感,并进一步提升我们的兴趣和热情。而且,随着刻意练习的增加,一种神奇的“心流(Flow)体验”也会不断地造访。
心流出现在面临高水平的挑战而且自己认为能“应对自如”的情况下。很多音乐家、画家、运动员都体验过这样的感受:“仿佛自己不存在,无需思考,只是行动。时间一晃而过,一切都那么美好。”
Angela还告诉我们,坚持刻意练习的不二“法宝”,就是培养习惯。大量研究发现,当你养成每天固定时间和地点练习的习惯时,自然就会坚持下去。有一位作家,记录了161位艺术家、科学家和其它创作者的普通一天,发现他们的共同特点就是,每天习惯于用数小时进行刻意练习。
了解了心流的美好体验,和培养习惯的“法宝”,下面需要做的就是付诸行动。无论是多么美好的理想,优秀的创意,或喜爱的事业,实现的必经之路都是:坚持练习!
哈飞达孩子们的快乐午餐时间
原则五
关键是如何面对失败
Angela提到,坚毅和成长型心态有很大关系。
什么是成长型心态呢?它很大程度上,取决于我们面对失败的态度。面对挑战和失败,具有成长型心态的人,会认为自己可以做的更好。相反,具有固定型心态的人,会将这些解读为“我不行”的证据,认为自己不够好。
亨利·福特说:“不管你认为你能或不能,你总是对的。”可见,成长型心态和固定型心态的人很大的区别在于,他们在内心深处是否相信,自己真的可以变的更好。
那么,两种不同的心态是如何形成的呢?成长型心态的研究者CarolDweck教授认为,一个人的心态取决于他个人的成败经历以及他周围的人反应。
研究发现,当孩子取得好成绩时,被赞扬“聪明”而不是“努力”的孩子,会更容易具有固定型心态。因为他们相信,自己的表现只和先天的“不可改变”的因素相关。即使很多父母和老师已经学会了夸孩子“努力”,但是我们内心对“聪明”的偏爱,也会从身体语言、面部表情、行为流露并传递给孩子。
其实,我们大多数人都是偏向于拥有固定型心态的,包括Angela和Carol也是如此。不过Angela强调,每个人内心的悲观主义者旁边都住着一位成长心态的乐观主义者。
所以,只要相信改变真的可以发生,每个人都可以培养出“成长心态”。对于家长来说,与其指望用学来的“成长型话术”去教出一个“成长型”孩子,不如先从自己开始,做一个有成长型心态的人。
《坚毅:释放激情与坚持的力量》,作者:AngelaDuckworth,文章贵在学习分享,版权归原作者及原出处所有。如涉及版权等问题,请及时与我们联系。
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