Question

肾的最好保养方法

怎么样是正确的保养

Answer 1

双手掌搓热暖肾腧穴吧，每天做十次，日久就见效。

Answer 2

冬季是养生的季节，有道是冬季不养肾，春季徒伤悲，以下几个方法教你保养好你的肾，保养好肾更有助于我们冬季排毒。1、护肾先护脚肾经起于足底，足部保暖是养肾的一种方法。正值冬天，足部最容易受到寒气的侵袭。因此，足部在冬季要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚裸露在被子外面，不要赤脚地板上行走，尽量选择保暖的家居鞋，睡前应多以热水泡脚

Answer 3

肾是人体的代谢器官，肾脏承担着排除体内代谢物的功能，正常时处于稳定的运行，这为是维持人体健康的需要，但是肾功能一旦失调，就会使人体代谢困难威胁生命。但是担肾不好时会给人体发出一些信号，了解了这些信号并及时治疗才能保证整个身体的 健康。
1.双腿和双脚出现水肿的情况，肾是人体的代谢器官，尤其是水的代谢更是非常重要，如果腿脚出现水肿，说明肾脏对水的代谢不顺畅，水代谢无法排出在体内蓄积引起水肿。
2.排尿量多少出现异常的情况，我们平时每天的排尿量是多少心中大致有个数，如果每天尿量突然明显增大或者明显减少，或者夜间起来排尿的次数明显增多，很可能是肾出了情况，要引起重视。
3.出现神智模糊，排尿极少，一天甚至一次，胸闷，恶心，这很可能是电解质失去平衡，肾是保证电解质平衡的重要器官，出现这些情况说明是肾不健康的表现。
4.会出现精神状态非常不好的情况，肾脏是影响到人的精气神的器官，肾好就会 精气神足，反之就会萎靡不振，无精打采，经常感觉到非常疲劳。
5.肾不好腰部会疼痛，因为肾脏在腰部脊柱的两侧，肾有了问题会辐射至腰部，出现腰疼的情况，这是大多数人的感受，肾亏时总会感到腰部酸疼。
6.肾出了问题会发现皮肤颜色变得病态，本来正常皮肤的颜色是淡红色，但是肾不好时明显发黑或发黄，因为肾不好会影响体内尿素的排出，就会聚到皮肤上引 起皮肤痛痒。
如果有以上情况，可以尽量食疗吃点药用真菌，如瑞芝堂蛹虫草。虫草性温和而无毒、无火，能改善肝、肾、肺等脏器的细胞动力学状态和总体代谢，有利于体内有毒废物或其它药物残毒的排除。