Question

肾的最好保养方法

怎么样是正确的保养

Answer 1

肾的最好保养方法：
一、注意休息

休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。
二、合理饮食
吃一些常见的食物就是山药，核桃，黑豆，动物的内脏等都可以养肾。
三、日常按摩
可以搓耳朵来补肾，把手心搓热然后搓耳朵的轮廓，一边耳朵大概三分钟就可以，这个办法对肾虚疲劳有很大的好处。
四、做运动
平时养肾的话还可以做一些运动，做运动可以保持好的体力，比如游泳，爬山，打网球就是不错的选择，还有就是平时要有信心，对养肾是很有帮助的。
五、补充肾部营养
想要养肾，最重要的是口服博启健，每天两次，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到养肾的作用。

Answer 2

你好最好保养肾方法

Answer 3

养肾的三个小方法

Answer 4

Answer 5