Question

上班打瞌睡怎么办？

Answer 1

　　由于多种原因，很多白领在上班的时候都会有过打瞌睡的情况，打瞌睡对我们的正常工作的影响是很大的。那么 　　上班打瞌睡基本上是由于休息不够造成的，只要我们放松心情，保证充足睡眠时间，早睡早起，加强锻炼。注意合理搭配饮食，多吃些清淡利口的东西，补充营养。自然而然就会有充足的精力去工作了。不过当我们犯困时，我们也可以用一些方法来提神的。 　　1、适度的刺激 　　刺激可以用外力刺激，如掐手臂，刺屁股等；可以是精神上的刺激，如听点音乐，找人来吓吓你等；也可以用药物来，涂些清凉刺激的药物，如我们在太阳穴可涂些双飞人药水进行按摩。而双飞人爽水具有无色无刺激的特性，且有淡淡的薄荷味，提升效果显著。 　　2、吃点东西 　　犯困的时候吃点东西也是很多人常用的提神方法，如吃点有提神作用的食品，如薄荷茶、薄荷糖之类的。双飞人主要成分是薄荷，我们也可以滴在方糖或温茶中服用，一样对上班族有提神的作用。咖啡之类的食品虽然有提神效果，不过吃多对身体都不是很好的东西我们就尽量避免了。 　　总之，要想上班真的不打瞌睡，我们就应该从我们生活中做起，休息好才能精神好！

Answer 2

我猜你们公司由于天热都是关门开空调的。
困有个原因是氧气不足，你可以考虑每隔1小时出去吸吸新鲜空气，大脑供氧足够了就不容易犯困。

Answer 3

放松心情，保证充足睡眠时间，早睡早起，加强锻炼。注意合理搭配饮食，多吃些清淡利口的东西，补充营养。春季本来就会出现春困现象，没有什么。祝你健康快乐！每天都有好心情！