Question

怎么瘦手臂和小腿

Answer 1

手臂可以每天拿着灌有水的饮料瓶，然后从下往上到头后面，一直连续不断，一天做二十下，要坚持哦！！
小腿可以每天没事的时候踮着脚走路就可以了！！
还有考虑饮食，吃的不要多，尽量清淡，不差钱的话，雷5是不二之选

Answer 2

首先 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时 全身各个部位包括手臂和小腿在内都会得到减肥
所以比较好的运动有行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等 都是不错的
具体可见“廋身心得稼，瑾红”

Answer 3

一个动作瘦手臂和小腿，坚持天天练习一定会有效果。

Answer 4

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车

Answer 5

可以去跑跑步，做做仰卧起坐，坚持下去就可以了，还有一点就是吃的也要少，可以试试雷圭儿的，低热量，易饱腹的，瘦身是不错的