Question

为什么我经常堵奶呢？

Answer 1

奶水多是很容易堵奶的，要及时的挤出来。如果自己不会，可以找催乳师。 乳房胀，痛，有包块，奶水挤不出来，堵奶不及时处理，就会发展为乳腺炎，红肿，发热，包块大而多，疼痛，奶水挤不出，宝宝吸不动，乳头破裂，甚至乳腺脓肿。就得手术了。 奶多奶少都会堵奶，主要是因为： 1，大多是产3个月以前，多为初产妇。 2，乳腺管不通畅，乳头发育不良（过小或内陷）妨碍哺乳，乳汁过多或婴儿吸乳少，以致乳汁不能完全排空。 3，自己没有定时挤空奶水，以及不正确的挤奶方法，损伤乳腺管。 4，吃的太过油腻。乱喝发奶汤 5，不正确的喂奶方法。 6，有问题没有及时处理处理： 1，一旦发现，乳房有不适，就要热敷乳房，排空乳汁，自行处理效果不好，就要及时看医生和找专业催乳师，切忌自己乱揉，让本来就胀满的乳腺管再次受伤。有的妈妈不以为然，认为这小事，也有的听别人和老人说自己乱揉，错过最佳处理时机，而使堵奶进一步恶化。不禁不能喂奶，自己还很痛苦。 2，也不要过于紧张，这种情况，找到催乳师按摩，疏通乳腺管，排出淤积的奶水，很快就好了，不用打针，不用吃药，安全方便有效，无副作用。 平时，宝宝吃奶先吸空一侧，再吸空另一侧，交替进行。以此防止，乳房大小不一和奶水一边多一边少。也能更好的分泌更多的乳汁，减少堵奶和乳腺炎的发生。宝吃完奶，一定要将剩余的奶全部挤空， 3，多喝热水，以稀释新奶的油脂，减少堵奶的发生。正确发奶。 不能让宝宝咬着奶头睡觉，以防吹奶。在宝宝长时间不吃奶时，就要先用吸奶器吸空乳汁，再用手把乳汁挤空，包括晚上也要多挤。 4，堵奶期间少喝发奶汤，可多吃海带，疏菜。清淡饭食，在堵奶好后方可发奶。 5，如较严重，要及时就医。

Answer 2

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Answer 3

1.注意宝宝含乳方式是否正确：吸吮姿势不正确，奶水不易排空。

2.注意衣服、胸罩是否穿太紧：尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩(市面上有些胸罩，即使没有钢丝也可以提供良好支撑)。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。

3.喂奶时手指不要压到乳晕：手指压住乳晕会阻塞奶流。

4.协助下方乳腺出乳顺畅：如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，可试着在喂奶时，提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。

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Answer 4

乳汁淤积形成的原因有很多：比如产后2-7天内的生理性乳涨、外力挤压、喂奶时间间隔太长、乳头乳晕受伤肿胀导致出奶不畅、吸奶器不当使用造成乳腺损伤等等，具体每种情况形成的不同结果需要用不同的处理方法。

一旦涨奶有4件事千万不能做

1、热敷

这一条非常重要，但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷之后不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。

所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并且宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。

那到底为什么医生这么爱用这一条呢？个人猜测是因为几十年前，在奶粉还不这么普遍的情况下，如果出现淤积，热敷加上宝宝吃，基本都能解决问题，其实起作用的不是热敷，更主要的是宝宝吸。但现在的情况已经截然不同，经常是妈妈淤积了，减少喂奶甚至直接停喂了，反正宝宝有奶粉。此时热敷确实是会让淤积越来越严重。所以，请避免热敷。

2、不当使用吸奶器

如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用吸奶器。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，让宝宝吃是更好的选择，但若真的吃不完，也可使用吸奶器，但一定要正确使用。

3、大力按揉

这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。疼痛是一种保护，是一种摧残和伤害。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来“帮助”排奶。　

4、堵奶时还喝很多汤水

乳汁淤积意思就是奶水多到不能全部排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。

到底应该做些什么呢？

在淤积发生刚开始，可以尝试以下的方法：

1、继续喂奶，多让宝宝吸，调整宝宝吃奶的姿势

最好让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。因为宝宝吃奶时，下巴是最用力的，相对来说，最容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

2、好好休息

有人建议发生乳汁淤积时要频繁喂奶，其实这个也是误区之一，还是尽量按照平时喂奶习惯来，但让宝宝多吃堵的一边奶，另一边用吸奶器。频繁喂奶，会让宝妈得不到足够多的休息，身心俱疲，不利于身体的自我修复。特别是乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍。

3、寻求靠谱母乳指导的帮助

母乳指导会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到最低，还能避免以后再发生类似的状况。比如热敷，靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况，给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法。这样的处理不适合所有人，请一定在专业指导下进行。