Question

水肿型肥胖怎么减肥

Answer 1

该加上按摩才会有良好的效果。因为水肿型肥胖者，身上的肉肉都是很松软 的，只依靠饮食排水，当然也可以减去体重，但可能会让皮肤更松弛。 冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可 使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性 水肿、孕妇水肿的消肿佳品。 冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。 咖啡有排水功效，喝下十分钟后就见明显效果。另外咖啡还有助消化作用， 特别在吃多了肉类的时候，使胃液分泌旺盛，促进消化，减轻胃的负担。咖 啡还有分解脂肪的功效，所以吃过高热量的食物后，非常有利于减肥。黑咖 喝乌龙茶可以排除多余水分，利于消水肿。详细查看乌龙茶的减肥功效。 白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋 白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、 清热解毒之功。 每天晚饭后生吃白菜心500克或饮用300毫升大白菜汁对治疗便秘有立竿见影 的疗效。另外每天饭后服300毫升白菜汁，还能缓解痛风并有效防治高血压 、高血脂、高胆固醇，并能让虚胖者减肥不反弹。 红豆杂粮粥(红豆+薏仁+黑米+白芸豆+赤红米+小米仁+红枣)，红豆，薏仁 都是排水上品，利水利尿、改善水肿型肥胖 欢能够坚持下去基本就可以啦。本站的运动减肥栏收集了很多最有效的减肥 运动，总有一样适合你吧。

Answer 2

饭前或饭后二十分钟喝杯黑咖啡可以有效去除水肿和刮油，效果挺不错的。但不要冲太浓要么晚上该睡不着了。切记不要过量，否则对皮肤不好

Answer 3

水肿的可以试试喝黑咖啡~~~但是也可以考虑一下我这个方法
黏贴没啥用~~杜绝广告
鄙视减肥药
其实你想瘦什么部位都好
只要你体重下来了
肯定会瘦
的
我是几乎所有节食方法都用过的人了
给你些实在的
你
只要做到以下两点就完工了
1、坚持
我实话跟你说
什么苹果
黄瓜鸡蛋
苦瓜坚持肯
定有效
但是起码要坚持两周
14天
不要中途给我爆了
要是做到这一点已经成功了一半了
2、自制
不要跟我说什么
我很饿
坚持得很辛苦
我只要
吃一点点
尝尝味道
你问问你自己
问我有啥用
难道我
说行
你吃了就不胖了？你要是真能控制自己的
会胖到
想减肥？
我给你的建议是这样的
早午正常吃
保证你白天的活动能量
啥叫正常吃
不是节食
举个例子：
早：馒头一个+白粥或豆浆（不够的话
因为是早上
允许
你多吃一个馒头
不要妄想是肉包！那油很难保证减肥质
量了）
午：一两饭+肉（清蒸鱼最好了
吃半条）+青菜（觉得不
够
可以要两份青菜
没事的）
晚：水煮青菜或者两个水果
最好别吃
喝杯豆浆或稀粥
算了
然后晚上吃水果蔬菜
记得睡前最少五十个仰卧起坐或者
其他什么运动
扭扭腰
再不行
你死命拍拍身上的肥肉
反正睡前的运动是多多益善的
要真是精力旺盛就给我跑步散步
坚持不住了怎么办
你就这么催眠自己啊
我睡醒了就会瘦一点点了
减肥这么难的事情都搞定了
还有什么难得到我？
要是坚持一个月你那体重不降下来了
来找我
我立马还分
反正暴一天给我一分就是了~~~
要是想快点
20天速成
就午餐都给我蔬菜（别放油
就放
盐
顶多来点胡椒粉）搞定
运动照做哈~~~

Answer 4

白菜中的纤维素不但能起到润肠，促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋
白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、
清热解毒之功。每天晚饭后生吃白菜心500克或饮用300毫升大白菜汁对
便秘有立竿见影。另外每天饭后服300毫升白菜汁，还能缓解痛风并有
防治高血压、高血脂、高胆固醇，并能让虚胖者减肥不反弹。
我正减呢，用的是“王涵瘦M法”我已经轻了18J了 相信你也一定可以的
去bai度上嗖一下就好了

Answer 5

要见效快，而又不用节食的，有时用减肥产品才最有效，给你一个地址，是女刊推荐过的，网站里产品口碑蛮好的，这里发不上链接，我直接发你消息了，收到对你有帮助的话就采纳哈。