Question

女人如何预防长斑

Answer 1

长斑一直都是女人在保养中害怕出现的问题，尤其是肌肤较为干性的面部更是容易被长斑所困，那么在日常生活中要怎样预防长斑呢？ 1、每天吃一片维生素C和维生素E。 2、用干净的茄子皮敷脸。 3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿切片敷脸，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 5、将新鲜萝卜挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁可白肤。 6、将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素Ｃ，它具有退色作用。选择营养性食物，注意适量的运动，保持充足的睡眠，心胸开朗，都能起到预防黑斑和使黑斑减退的作用。

Answer 2

拥有无暇肌肤，是每个女人的梦想，那么，在日常生活中，怎样去提前预防脸上长斑呢？ㅤ

注意防晒

斑有很多种，太阳斑就是其中的一种，而且很多人都会有太阳斑。因为太阳紫外线很强，所以，出门在外，不要素面朝天，要撑伞，也要涂防晒霜。

不长期面对电脑

对于上班族来说，每天至少对电脑8小时，已经是再正常不过的事情，有的更久，有时候加班，就得12个小时对着电脑。对着电脑时间过长，脸上容易油腻、长痘、长斑，因为电脑辐射大，而且电脑散发的热量也大。所以，上班族的最好每天涂一点隔离霜，每隔一个小时起来活动一下，让脸部和眼睛都休息一下，能对辐射和灰尘的隔离有一定的帮助。

早睡早起身体好

年轻的时候，天天熬夜到凌晨两三点，第二天起床上班依然精神抖擞，所以就天真地以为熬夜没问题。等到了25岁以后开始发现，身体越来越差劲了，长斑、皱纹、黑眼圈、白头发，相约而来，出来混，迟早是需要还的，越熬夜，越显老，身体无法得到休息排毒，就更加容易长斑。

保持愉悦的好心情

笑一笑，十年少！保持愉快的心情，不要每天忧郁，惆怅，人都会变得年轻很多！

平时也可以用上密肌霜来防治脸上的斑的。ㅤ

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主料：白菜，肉片(用酱油腌渍)，

调料：油，葱，姜，蒜，干红辣椒，芝麻酱，鸡精，盐

做法

1.锅内烧油，热后放入葱、姜、蒜、辣椒爆炒，放肉片炒至七成熟。

2.白菜下锅，翻炒片刻，加水、粉条、豆腐，盖锅盖，中小火焖15-20分钟。

3.粉条变软，白菜见熟时，放芝麻酱翻炒，盖上锅盖稍焖，加鸡精、盐即可。