Question

昨天晚上一夜没睡觉，到第二天却还是睡不着也不想睡，是怎么回事啊？

失眠

Answer 1

少吃多餐。2、关掉手机。3、清理大脑。4、听听催眠CD。5、生活有规律。6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏。9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上

Answer 2

你的精神太好了 不要紧 过两天你会睡得不想起来的 累了就睡得着了

Answer 3

有些人到了凌晨睡不着，到了第二天也睡不着这是怎么回事呢？

Answer 4

你不瞌睡