Question

如何降低甘油三酯

Answer 1

什么是甘油三酯？ 甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行甘油三酯的合成，在脂肪组织中贮存。 高甘油三酯与代谢综合征有什么关系？ 正常水平的甘油三酯对机体健康非常重要。如果甘油三酯水平很高的话，它就是很常见的代谢综合征的一部分。 代谢综合征主要表现为高血压、高血糖、腰部脂肪过多、高密度脂蛋白降低和高甘油三酯。代谢综合征能增加心脏病、糖尿病和中风发作的危险性。 哪些情况会引起高甘油三酯呢？ 引发高甘油三酯的情况包括：肥胖；糖尿病控制不良；甲状腺激活不足(甲减)；肾脏疾病；大量饮酒；某些药物(如类固醇)等。另外，遗传因素也可引起高甘油三酯。 高甘油三酯有哪些症状？ 一般情况下没有什么症状。由遗传因素引起的高甘油三酯，可能会伴有可见的皮下脂肪沉积。在少数情况下，会发生胰腺炎症。 如何降低体内高水平的甘油三酯？ 对于超重者，减肥是最好的降低甘油三酯的办法。也可以通过少吃能量物质、增加运动的方法达到降低甘油三酯的目的。 当以上方法不能降低甘油三酯时，就需要在医生的指导下服用他汀类药物等降脂药物了。

Answer 2

甘油三酯高，是高血脂一大诱因，把握“1少1多”

Answer 3

首先，控制饮食，饮食尽量清淡一点，调整油腻的饮食习惯，少吃肥腻食物，多吃富含膳食纤维的食物，例如粗粮、蔬菜等。平时多配合运动，例如跑步、游泳等，能够帮助降低体内血脂水平。必要的话可以配合药物进行治疗，不过最好是在医生的指导下服用。