早上血压高，晚上血压低，是不是正常，怎么预防？
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1.一天里面早晨的血压是最高的,因为此时迷走神经的兴奋性优势于交感神经.迷走神经兴奋的时候,心跳会慢些.心脏要维持机体充分的供血,也就是充分的"单位时间总搏出量",血压肯定要高.这是正常的心理现象.你总不能说控制你永远长生不老吧.像你这种临界高值的血压,临床建议从最基础的饮食做起,那就是低钠低脂饮食.当然你要减肥,这也是至关重要的.
2.高血压的诊断标准是收缩压大于等于140mmHg和<或舒张压大于等于90mmHg
3.每次测得的血压是个瞬间的数值,人体的血压,呼吸,脉搏,心率每时每刻都是变动的,除非他不是地球人.血压计是很有必要矫正的,最好一个月一次.
4.从血压的病因分析来看,于肥胖有关系.其关键还是要靠自己得毅力与恒心....改变不良生活习惯,坚持体育锻炼.
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