Question

为什么我总是对孩子没耐心 容易发脾气

Answer 1

如果你对一个小孩子没有耐心，那就要反思自己的问题了。因为每一个小孩子在小的时候都会吵闹，如果对孩子太过于严厉，会让小孩子觉得很恐惧，对于孩子的成长也是不利的。

一、和孩子交朋友。

如果你经常和孩子发脾气，很有可能是因为你一直把自己当成一位家长，你觉得你就有资格教育你的孩子。所以在孩子犯了一点点小错误的时候就想教育他，让他看到你的威严。想改掉这样的毛病，你就要首先学会和孩子交朋友，只有你把自己的角色换成孩子的朋友，你就不会因为一点小事情责怪他了，反而你和你孩子的关系也能更好。很多家长因为在工作岗位中常年受到压抑，所以在家里就喜欢把自己的怒火发到孩子的身上，但这样会深深伤害孩子的心理成长，所以作为家长应该把自己所有的情绪发泄在外面，而不是家里。

二、放松心态，先思考在发脾气。

对孩子总是没有耐心，也可能是因为你对他的成长太过于紧张了。当我们的大脑一直处于紧张状态的时候，我们就会变得非常焦虑。孩子犯了一点点错误，在我们的脑海里就会把这件事情不断的放大，所以我们才会发脾气。如果想改正自己的错误，那就再下一次你生气的时候远离孩子，一个人坐在安静的角落里，回想起这件事情的严重性，你就会发现有一些事情是不值得自己发脾气的，这样就可以大大减少你对孩子发脾气的频率。

作为家长也应该多和小孩子交流沟通，只有你了解孩子的真正想法是什么，你才能站在他的角度上思考问题。家长和孩子年龄差距还是比较大的，所以思维方式很不相同，作为父母应该先了解孩子在解决问题。

Answer 2

我的女儿3岁2个月，听话的时候，挺讨人喜欢的；可当她不听话的时候，我的脾气一下就暴躁起来，无法控制，可过后我又非常后悔。其实，女儿还算是一个很乖的孩子，我知道是我自己常常没有耐心。只要我自己心里不痛快，孩子再一闹，我不是打她就是大声吼她。我也知道这样做对孩子不好，可就是忍不住。说来奇怪，我对其他人就完全不一样，朋友们都说我性格好，很随和，和老公也只是偶尔生生气，这是为什么呢？为什么我总是对孩子没有耐心呢？有什么好的办法可以制止我这种行为吗？—— 一位坏脾气的妈妈坏脾气的妈妈：你好！信中，你在为自己对女儿没耐心而自责，同时也为自己对别人随和却对女儿暴躁而困惑。可能很多妈妈都曾经有过这样的苦恼，我能理解你的感受。其实，再好的妈妈也有发脾气的时候，只不过有的妈妈是在要发脾气的时候就意识到了，及时停止；有的是在发完脾气后才觉得后悔。那么怎么才能像那些好妈妈那样，对孩子有耐心，而且不发脾气呢？咱们可能需要仔细梳理一下，这些“坏脾气”是从哪里来的，找到了来源，或许我们就可以找到让它离去的好办法。首先，认识一下“耐心”的含义。词典是这么解释“耐心”的：第一个含义是“不急躁，不厌烦”，主要反映的是一个人对人对事的方式方法问题；第二个含义是指“不急躁、不厌烦的性格”，这个反映的是一个人的个性问题。从信中可以看出，你对他人一般情况下脾气都很好，也很有耐心，大家对你的评价也不错，由此，可以排除你个性方面的问题。也就是说，我们需要把重点放在你对待女儿的方式方法上。其次，梳理你对女儿没耐心的几种情况。相信你对于自己没耐心这个问题，一定想过很多改进的办法，之所以效果不好，很有可能是你的方法对的是“症”（问题），却没有对“本”（根源）。第一种情况：女儿“不听话”时你就表现出“没耐心”。女儿的“不听话”是“症”（问题），对你来说就是一个“挫折事件”，从而激发了你内心的焦躁情绪（根源）。婴幼儿阶段是亲子矛盾的高发期。主要原因在于，此时家长读不懂孩子的心理需求，或者家长想当然地用成人的想法代替孩子的想法。比如当孩子不听话时，很多家长就认为是孩子故意在捣乱，于是难免急躁。如果换一个角度看，可能会发现事情原来完全不是你想像的那样，是大人没有“听懂孩子的话”。孩子的话，不见得都是语言，他的情绪、表情、动作等非言语行为都是他的“话”。孩子与家长之间的冲突，更多的应该是家长不理解孩子。只有先弄清孩子想做什么，你才能引导他用合适的方式去实现，问题也才能真正得到解决。第二种情况：心里不痛快，孩子再一闹，你就对孩子发脾气、没耐心。心里不痛快，尤其情绪上来的时候，要保持好的脾气对每一个人都是一个不小的挑战，更不用说孩子再来“凑热闹”。在这个时候，对女儿发脾气，根源上不在于孩子做了什么，而是你的处理方式有问题。有一种情绪处理方式叫“情绪应对”，情绪上来后，不管三七二十一，对着别人就大吼大叫，别人成了自己情绪的替罪羊，至于别人和自己情绪之间的联系，从不认真思考。这样的人对自己的情绪没有觉察力、也没有控制力。所以，你对女儿的“没耐心’，可能反映的是你自身情绪管理能力的不足。建议你当自己情绪不好时，能自觉地远离孩子，让自己平静一下，想清楚“我为什么生气，为什么烦躁”，着眼于解决当前的问题，而不是一味地发泄情绪，从而慢慢培养对自己情绪的觉察和控制能力，降低发脾气的程度和频率。如果你不小心冲着孩子发了脾气，你要等平静下来时，回过头来想一想当时宝宝是怎样激怒自己的，客观分析一下你刚才不愉快的感受是孩子带给你的，还是你原本就有的，这件事对自己和宝宝有什么影响，危害宝宝的安全？影响自己休息？给别人添麻烦？还是宝宝在表达你尚未察觉的感情需要？有没有更好的处理方式？等等，多一些这样的反思，你就能慢慢学会控制自己的情绪，让暴躁发作得晚一些、慢一些、轻一些，以后再遇到类似的事件就会比上一次更冷静些。第三种情况：对外人有耐心却对自己的孩子没耐心。为什么对外人脾气好，而对自己唯一的女儿却脾气不好呢？这里面有一个前提判断，那就是你认为孩子是弱小的，骂她、打她，都不会对你产生直接威胁，更不会影响你在外人眼里的形象；而对外人，你要考虑自己的社会角色，考虑外人对自己的评价，你不得不做出一些伪装，维持你与外界的关系。鉴于此，建议你思考下面几个问题。你对外人的宽容和随和，是发自内心的吗？如果不是，那么你也很有可能会积攒许多消极情绪无法释放，回到家从女儿身上找到了出口。这样的话，就需要你梳理改善外在环境，让自己的情绪找到正常的释放渠道。你是否常常感到心里委屈？比如上班很累了，回家还要照顾孩子、做家务？如果你觉得应酬太多的人际关系和事物令你疲惫不堪，那么建议你和老公仔细谈谈，把你的负担说出来，或者提醒他适当分担部分家务，从而减轻自己的心理压力，尽量避免把消极情绪发泄给孩子。我很认可一个观点：父母是孩子的同龄人。作为父母，生理上可能30岁、40岁；可是当“父母”的年龄，却和孩子一般大。因此，孩子来到我们身边，就给了我们一个“再成长”的机会。我们应该学会感谢孩子，感谢孩子让我们有幸成为父母。常怀一颗感恩的心，也会让你越来越多发现女儿带给你的快乐和欣慰，不知不觉中减少很多对女儿的“坏脾气”。衷心祝愿你尽快成为一个好脾气的妈妈！红枫妇女心理咨询中心 翟召博翟召博 资深心理咨询师、培训师，国家基础教育实验中心社区与家庭教育研究所研究员，新东方教育集团家庭教育特聘专家，中国教育学会“家长教育普及工程”项目组副组长。

Answer 3

都说孩子是一个家庭的一面镜子，事实也正是如此，从小孩子就从父母那里学习捕猎技巧，生存技能，可以说孩子绝大部分的能力都来自父母的言传身教，好好想一想孩子身上有多少你们夫妻的影子，孩子与自己之外的其他人事物的相处模式是否与你们类似，孩子的成长很多来自模仿，小偷的孩子是小偷吗，极有可能是。
控制不住发脾气，它反应的是自身情绪管理的能力，反应的是你对类似事件的态度，反应，做一个好妈妈好父母，给孩子更好的爱，教育是天下父母共同的心愿，但实际操作才真正是困难重重，有自身和孩子的性格原因，也有生活环境的影响，人生就是一个学习成长的过程，活到老学到老正是这样，孩子是，父母也是。

Answer 4

您好，因为这是跟孩子呆在一起的时间长了，看到都是孩子的缺点，所以才会出现这样的情况的！具体是这样的，希望能帮到您！

Answer 5

首先要看看性格的问题，是不是本身就是属于急躁性格导致的，另外的话要注意有没有压力的问题，过度的劳累，有没有睡眠障碍的问题，都是可能导致情绪出现变化，从而失去耐心的一个情况，另外的话要注意家庭环境，家庭支持方面，这些都会影响。