Question

脾虚,湿气重怎么办?

Answer 1

湿重就是湿气重呀，平时少喝冷饮，少吃生冷瓜果类食物，可以偶尔喝些生姜水暖脾胃，然后经常吃薏米红豆去湿，在家可以煮薏米红豆粥，薏米红豆茶等，上学、上班的为了方便可以喝稀健薏米红豆茶，泡饮方便，也比较容易吸收。

Answer 2

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 3

湿气过重是比较常见的问题，一般是因为休息时间不规律、吃太多冷饮所导致。湿气过重的人身体会出现这几个症状，看看你有没有。 1.失眠多梦 2.爱长痘痘 3.脸色苍白或者脸色变黄 4.肚子赘肉增多 5.身上容易发红，起疹子，头发脸部爱出油。 6.

Answer 4

湿气重的每天拍打1分钟，早晚各一次，湿气排空，全身真轻松。

Answer 5

舌苔发白，全身无力，2样食物煮水泡脚，驱寒排湿，精力旺盛