每天吃的太饱对身体有什么危害?
2018-06-28 · 知道合伙人生活技巧行家
知道合伙人生活技巧行家
向TA提问 私信TA
第二、吃得太多给肠道也增加负担,容易引发肠道疾病。食物经过胃的消化后剩下的残渣全部堆积在肠道,如果过量的话就会引起肠道疾病。
第三、很自然的,吃得多,就会营养过剩。肥胖也就不可避免的来了,所以各位爱美人士,要管好你们的嘴哦。
第四、吃的过饱还会引起疲劳反映。人体的血量是固定的,当人吃太饱时,血液需要大量的去肠胃工作,大脑就会出现反映迟钝等现象。
1、导致身体疲惫
吃得太多会导致大脑变慢,加速大脑的衰老。当饱餐后,人们的血液流向胃肠道系统工作,容易使人长期疲劳,昏昏欲睡。
2、会导致老年痴呆有相调查发现,一些患有老年痴呆症的患者,他们大多在年轻的时候,有一些很不好的饮食习惯。
3、增加肾脏的负担
吃得太多会损害到泌尿系统,因为过多的非蛋白氮从肾脏排出,这必然会增加肾脏的负担。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/060828381f30e9242ae6d35c43086e061d95f719"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/060828381f30e9242ae6d35c43086e061d95f719?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/060828381f30e9242ae6d35c43086e061d95f719"/>
扩展资料:
吃撑后可以喝红酒,因为吃太多的高脂肪食物会产生大量的自由基,这时候喝一些红酒,红酒中的抗氧化物质能够减轻脂肪对身体造成的损伤。在大餐之后还可以喝一点醋,因为很多人大餐之后就会导致血糖素升高,特别是糖尿病患者来说是非常不利的。
所以在吃得太饱的情况下吃一点用醋凉拌的菜,可以起到稳定血糖的作用。在大鱼大肉之后,还可以吃一些水果,半小时后吃一些葡萄和猕猴桃以及樱桃,能够减少餐后自由基对身体造成的损伤。
参考资料来源:/sh.people.com.cn/n2/2018/0828/c134768-31985778.html"target="_blank"title="人民网-吃得太饱会有哪些危害?吃撑后有哪些食物来解救">人民网-吃得太饱会有哪些危害?吃撑后有哪些食物来解救
参考资料来源:/js.people.com.cn/n2/2019/0319/c360306-32754511.html"target="_blank"title="人民网-能吃就是福?长期吃得太饱的7大危害">人民网-能吃就是福?长期吃得太饱的7大危害