Question

为什么总会感觉心里不平衡？

是不是在家无聊才会这样

Answer 1

造成心理不平衡的原因，归纳起来，很简单。无非就是由于有所企求或期待而尚未达到目的，或不能获得满足，愿望无法实现，或者是遭到不良刺激，违背了本人的心愿造成的。

有了不平衡，自然就会不舒服，就会影响自己的工作和生活，严重的还会波及到自己的身体。其实生活里在任何时候，大家都不可能同一个模样，都会有地位、外貌、水平、生活等不同角度不同方面的差异。这些差异是客观存在的，不能回避，要承认它。这些差异可能会造成我们与周围人之间的某些差异，但因此而伤及心灵和健康，可谓是得不偿失了。

只要仔细想想，你一定可以找到许多优点，不妨把它一一开列出来。你要知道，你是有才能的，只是很少得到欣赏而已。你都不欣赏自己，别人怎么来欣赏你呢?自己不能看不起自己，哪怕全世界都看不起你，你一定要相信你自己。你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，你就会成为什么样的人。

在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己;我们无法预知未来，却可以把握现在;我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活;我们左右不了变化无常的环境和气氛，却可以调整自己的心情。

Answer 2

你好，不平衡心理源于比较。比较方式的不当，比较“参照物”选择的失误，都会造成认知偏差，使人产生不平衡心理。在现实生活中，每个人或多或少都会有心理不平衡，对比产生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁，矛盾，愤怒中。不平衡而过于固执就无法和人沟通，会使自己处于孤立无援，举目无友的境地，最后导致怀疑自己的能力，动摇自己自信心。
那么，如何才能从这种不平衡心理的误区中突围出来呢？
心理不平衡导致人生创伤，而心理无私则是治疗心理不平衡的良药。理性的分析生活,人们就会发现,其实终其一生,生活对每一个都是公平的,公正的,没有偏袒.人间没有永远的赢家,也没有永远的输家,这犹如自然界中梅逊雪白,雪输梅香,长青之树无花,艳丽之花无果一样.
一个心理健全的人,偶尔感到不愉快,不舒畅,对一些过去的事惋惜和悲伤,这些都正常的.但总的态度都应该是积极的,想得开,放得下,朝前看,从琐事的纠缠中超脱出来.如果把生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较,即无必要,又会败坏了生活的情趣.

Answer 3

个人心理不平衡感觉的产生可以说是心理不成熟的而致.
平衡是相对而言的,要认识到对大范围平衡,对小范围平衡,对自身平衡等等.
对大范围的平衡是个人能力无法改变也不能很好消化不良感觉的;对小范围的平衡可能个人能力能改变一些,也只是一些,不是所期待的;我们所能控的就只能是自身平衡的改变方向.
心态好的人就能让自己处于心理平衡状态,不让外界不利变化左右自己心情,却总能快乐的活好每一天.
心态不好的人就不能让自己处于平衡状态,总会怨天尤人,活的很累,人未老心先衰.世界在这样的人眼中是一片混沌不堪,长期这样就会产生心病.
所以说,怎样才能让自己有平衡的感觉是至关重要的,最好的办法就是问自己能为别人做什么,而不是问别人为自己做了什么.
每天都反思自己的非......最终不平衡的感觉会越来越少.

Answer 4

出去走走 想多了内心就会胡思乱想

Answer 5

不只