又怕冷又怕热是什么原因?
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2019-02-06
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很多人都有平时又怕冷又怕热的症状,冬天夏天都不好过,一天当中,反复无常,不是喊冷,就是叫热。总之,几乎从来就没有正好的时候。而每次去医院检查时,又检查不出个所以!
但中医对此症状就有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候,人体周围的表气就容易不足,导致身体调节体表温度的能力下降,人就会变得既不耐寒又不耐热了。
脾虚导致不耐寒热
脾虚,也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区,夏天的时候身体消耗加大,伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足,能量储备缺乏,更经不起消耗更不耐夏季的炎热,所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。
说到底,根源在于脾虚,所以如何养好脾,才是关键!而养脾绝不是一朝一夕,就能养得起来的,是需要长时间的调理,才能得此改善。
但中医对此症状就有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候,人体周围的表气就容易不足,导致身体调节体表温度的能力下降,人就会变得既不耐寒又不耐热了。
脾虚导致不耐寒热
脾虚,也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区,夏天的时候身体消耗加大,伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足,能量储备缺乏,更经不起消耗更不耐夏季的炎热,所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。
说到底,根源在于脾虚,所以如何养好脾,才是关键!而养脾绝不是一朝一夕,就能养得起来的,是需要长时间的调理,才能得此改善。
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有读者问,她平时又怕冷又怕热,冬天夏天都不好过,不知道是哪里虚了? 中医讲,肺主皮毛,肺气虚的时候皮肤就会出现不任寒热的问题,温度调节功能下降了,所以稍微遇冷、着风就要感冒,这再中医就叫“虚不固表”,就是护卫体表的功能下降了,屏障出了问题,风寒很容易侵袭进来,至于夏天的怕热,也是同样道理,中医所说的“表气”是人体和外界环境中的一个“隔离带",一个“缓冲区”,这些环节出了问题,在天热的时候身体的消耗就要加大,而且消耗的主要时气,所以气虚的人夏天也很难过,甚至会比其他人更容易中暑。这种人可能始终处于血压过低的状况,低压时常是50毫米汞柱上下,高压也超不过100毫米汞柱,这样的血压到了夏天随着血管的扩张还要下降,这就使他们在夏天经常处于浑浑噩噩的感觉中,因为大脑的供血不够了,这都加重了中暑的可能。之所以中暑,就是天气太热,消耗太大,伤津耗气的结果,气虚的人本身功能就不足,储备就不够,自然比其他人更不经消耗。 因此,气虚的人无论是入夏之前还是入秋之前都应该有所调理,都要补气,也就是修补自身与环境间的“缓冲区”“隔离带”,只是两个季节前进补的药物有所不同。 立秋之前,气虚的人要尽快建立屏障。老话总说“春捂秋冻”,其中的秋冻,也是通过加减衣服促使身体自己尽快建立御寒屏障,但是气虚的人的屏障绝对不是能靠冻而冻出来的,他们不经冻,所以要人为地提前补气来抵御风寒的到来,用的药还是补气的经典方:“玉屏风散”,现在市面上卖的是“玉屏风颗粒”,“玉屏风口服液”,其中就三味药,黄芪,白术,防风,前两味都是健脾补气的,防风有祛风的作用。对于气虚而且特容易出汗,稍微运动就自汗不断的人这个药更合适,可以在立秋开始就吃,吃到明显感到精神头大了,不再有气无力的时候就可以酌减,立春之前就可以彻底停了。 进入夏天之前,气虚的人也要补,他们在此时适合吃的是“生脉饮”,夏天天热,是耗散心气的季节,心气耗散的表现就是血压低,清阳不能向上供应导致的头昏,乏力,生脉饮中也就三味药,黄芪,麦冬,五味子,黄芪是补脾要药,麦冬可以补阴,因为夏天也要耗散津液的,至于五味子,味道是酸的,中医认为酸味的药物都有收敛的作用,把它用在夏天,就是减少心气的耗散,对此,药王孙思邈早就提倡,在农历的五月,也就是刚刚入夏的时候就开始吃五味子,就是为了防止夏天时心气的耗散。
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一,人体缺铁、血压低和阳气不足会导致冬天格外怕冷
立冬已过,寒冷的冬天来到我们身边,出门北风一吹,感觉冷飕飕是自然的,可是有的人不光是在外面被冻得够呛,即使是在有暖气的屋子里,手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来。医生认为,这种过度的怕冷可能就不仅和天气有关了。
-医生认为:过度怕冷可能是疾病表征
从西医角度讲,怕冷的原因有很多种,比如:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生了障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足,这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。
而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的。友谊医院中医科的宗文汇主任介绍,人体是阴血和阳气平衡的整体,在阴阳平衡的情况下是健康的,可是如果一方下降,人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果,表现在身体上就是御寒能力差,即使穿的比别人多仍然手脚冰凉,或是腹部对温度非常的敏感,容易腹泻、关节痛,女性还会有痛经等症状。
这种问题和平常的生活习惯有很大关系,有的女孩子爱美,冬天为了显得苗条即使冻得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子爱吃冷饮伤了脾胃;以及夏天贪凉被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气,长时间下来必然会给身体埋下隐患。俗话说得好:“年轻人找病,老了病找人”。
-体育锻炼、食补是保存阳气的好方法
对于正常人来说,经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。不过理解什么都不能太片面,有人为了锻炼,上来就洗凉水澡,阳气没足,感冒倒先找上门来了。其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始,而且也不是一下子就用凉水洗,而是循序渐进,今天使热水,明天稍凉一点,直到完全适应凉水,才能达到锻炼的效果。
冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响,最好先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜。
想通过吃补药弥补阳气不足的病人一定要在医生的指导下服用药物。每个病人阳虚的根源不同,需要针对不同的原因肾气不足的补肾,脾胃不好的健脾,自己乱服补药很可能出现像上火这类不对症的现象。对身体没有好处,只能是适得其反。另外,把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。
二,畏寒怕冷的亚健康者的饮食保健
畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”,主要表现为:自觉畏寒怕冷,面色苍白,口唇色紫,呼吸减慢,血压偏低,四肢发凉,严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起。合理营养,增进热能食物,可明显增强机体的御寒能力。
中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起,可选用以下温补脾肾的食疗验方:
鹿角胶牛奶
原料:鹿角胶l0g,牛奶150ml,蜂蜜30ml。
制法:将牛奶放入锅中加热,煮沸前即兑入鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使烊化,煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火,晾温后兑入蜂蜜,搅拌均匀即成。上下午分服。
功效:温补脾肾,助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。
羊乳粥
原料:肉苁蓉15g,羊肾1具,薏苡仁20g,粳米l00g,精盐、麻油各适量。
制法:将肉苁蓉洗净,加水煎取药汁、羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中,人药汁,先用大火煮沸,再转用小火熬煮成粥,加精盐调味,淋上麻油,搅匀即成。早晚分食。
功效:温补脾肾,益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。,
刺五加醪
原料:刺五加60g,糯米500g,酒曲适量。
制法:先将刺五加拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮2次,每次40分钟,合并2次滤汁;再将滤汁与淘净的糯米同放入锅中,按常法煮成干饭,待其冷却后,投入瓷罐中,加酒曲,充分拌和均匀,加盖,及至发酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。
功效:温补脾。肾,强壮筋骨,益气散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有气短乏力、筋骨拘孪者尤为适宜。
姜蒜炒羊肉丝
原料:净羊肉250g,嫩生姜50g,青蒜苗50g,甜椒30g,黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。
制法:将羊肉洗净,切成粗丝,放在碗中,加黄酒、精盐拌匀。嫩生姜切丝,甜椒(去籽、蒂)切丝,用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁。炒锅置于大火上,油热后煸炒甜椒丝至熟,盛入碗内。锅内再放人油,烧至七成热,加入羊肉丝炒散,再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下,加甜面酱炒匀,放入芡汁,颠翻数下即成。当菜佐餐,随意服食。
功效:温补脾肾,温胃散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退者尤为适宜。
虫草桂枣鸡汤
原料:鸡1只,冬虫夏草3g,桂圆肉6g,红枣8枚,精盐、味精各适量。
制法:将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净后剁去脚爪。冬虫夏草用温水洗净。红枣去核。将红枣、冬虫夏草和桂圆肉一齐放入鸡腹内,然后将鸡放人锅内,加清水7~10碗,煮约3小时,加精盐、味精调味即成。当菜佐餐,随意食用。
功效:温补脾肾,散寒壮阳。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有阳痿早泄、腰膝冷痛者尤为适宜。
三,*注意:
1、服药期间忌食生冷油腻食品,禁止房事、手淫等损伤元气行为(开方时不再重复,如有毁犯,自己负责)。
2、服药如出现排病反应不要惊慌,请参阅问诊单下面的相关文章处理。
3、如换方三次仍无明显效果,请到其他诊室询问,不要耽误病情。
4、请详细阅读问诊单下面的文章,会对配合治疗大有好处。
*重要说明:
1.丸药一般分大蜜丸、水丸、浓缩丸三种类型,选用哪种均可。草堂常用丸药各类型用量及用药时间如下:
附子理中丸:蜜丸一丸或二丸,水丸25粒或50粒,浓缩丸10粒或20粒。早七时、中午十一时服。
桂附地黄丸:蜜丸一丸或二丸,水丸18粒或36粒,浓缩丸8粒或16粒。晚五时、睡前服。
补中益气丸:蜜丸一丸,水丸20粒,浓缩丸10粒,服药时间下午二时。
归脾丸:蜜丸一丸,水丸20粒,浓缩丸10粒,服药时间上午十时。
天王补心丸:蜜丸一丸,水丸9粒,补心丹一袋,服药时间中午十一时。
2.汤药用药壶或铝锅水煎服,开方计量单位为克,生姜切片,大枣掰开。
3.泡药如沏茶,一日泡一剂,喝完上次,下次加开水再泡再喝。不是一次泡一剂。
如无特殊说明,用药以此为准。开方时不再做特殊说明。
立冬已过,寒冷的冬天来到我们身边,出门北风一吹,感觉冷飕飕是自然的,可是有的人不光是在外面被冻得够呛,即使是在有暖气的屋子里,手脚在被窝里还是一晚上都暖不过来。医生认为,这种过度的怕冷可能就不仅和天气有关了。
-医生认为:过度怕冷可能是疾病表征
从西医角度讲,怕冷的原因有很多种,比如:缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生了障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足,这部分人就会比一般人对冷的反应更加强烈。更年期女性身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰、腹、手脚和全身的发冷。
而中医是从阳气不足的角度解释怕冷的。友谊医院中医科的宗文汇主任介绍,人体是阴血和阳气平衡的整体,在阴阳平衡的情况下是健康的,可是如果一方下降,人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果,表现在身体上就是御寒能力差,即使穿的比别人多仍然手脚冰凉,或是腹部对温度非常的敏感,容易腹泻、关节痛,女性还会有痛经等症状。
这种问题和平常的生活习惯有很大关系,有的女孩子爱美,冬天为了显得苗条即使冻得哆里哆嗦也穿的很少;小孩子爱吃冷饮伤了脾胃;以及夏天贪凉被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气,长时间下来必然会给身体埋下隐患。俗话说得好:“年轻人找病,老了病找人”。
-体育锻炼、食补是保存阳气的好方法
对于正常人来说,经常的体育锻炼是保存阳气的最好方法,清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。不过理解什么都不能太片面,有人为了锻炼,上来就洗凉水澡,阳气没足,感冒倒先找上门来了。其实锻炼御寒能力不妨先从凉水洗脸开始,而且也不是一下子就用凉水洗,而是循序渐进,今天使热水,明天稍凉一点,直到完全适应凉水,才能达到锻炼的效果。
冬天比较适合吃性质温热的肉类,像牛羊肉、鹿肉,桂圆也有很好的效果。食补也要讲究火候,北方的天气不适合用人参等大补的药材,西洋参相对比较温和,不容易上火,但是第一次就吃一把肯定也会对身体有影响,最好先服一两片,依照自己身体的反应再逐渐地增加到合适的量。同时食物要在温热的时候吃,不要贪凉或是吃凉饭凉菜。
想通过吃补药弥补阳气不足的病人一定要在医生的指导下服用药物。每个病人阳虚的根源不同,需要针对不同的原因肾气不足的补肾,脾胃不好的健脾,自己乱服补药很可能出现像上火这类不对症的现象。对身体没有好处,只能是适得其反。另外,把衣服穿的合宜也是保存阳气的要素之一。
二,畏寒怕冷的亚健康者的饮食保健
畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下,出现比正常人更为畏惧寒冷,手足发凉,多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”,主要表现为:自觉畏寒怕冷,面色苍白,口唇色紫,呼吸减慢,血压偏低,四肢发凉,严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致,但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态,主要原因是饮食不当,营养缺乏,衣着不当,缺乏运动,好静少动所引起。合理营养,增进热能食物,可明显增强机体的御寒能力。
中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起,可选用以下温补脾肾的食疗验方:
鹿角胶牛奶
原料:鹿角胶l0g,牛奶150ml,蜂蜜30ml。
制法:将牛奶放入锅中加热,煮沸前即兑入鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使烊化,煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火,晾温后兑入蜂蜜,搅拌均匀即成。上下午分服。
功效:温补脾肾,助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。
羊乳粥
原料:肉苁蓉15g,羊肾1具,薏苡仁20g,粳米l00g,精盐、麻油各适量。
制法:将肉苁蓉洗净,加水煎取药汁、羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中,人药汁,先用大火煮沸,再转用小火熬煮成粥,加精盐调味,淋上麻油,搅匀即成。早晚分食。
功效:温补脾肾,益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。,
刺五加醪
原料:刺五加60g,糯米500g,酒曲适量。
制法:先将刺五加拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮2次,每次40分钟,合并2次滤汁;再将滤汁与淘净的糯米同放入锅中,按常法煮成干饭,待其冷却后,投入瓷罐中,加酒曲,充分拌和均匀,加盖,及至发酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。
功效:温补脾。肾,强壮筋骨,益气散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有气短乏力、筋骨拘孪者尤为适宜。
姜蒜炒羊肉丝
原料:净羊肉250g,嫩生姜50g,青蒜苗50g,甜椒30g,黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。
制法:将羊肉洗净,切成粗丝,放在碗中,加黄酒、精盐拌匀。嫩生姜切丝,甜椒(去籽、蒂)切丝,用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁。炒锅置于大火上,油热后煸炒甜椒丝至熟,盛入碗内。锅内再放人油,烧至七成热,加入羊肉丝炒散,再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下,加甜面酱炒匀,放入芡汁,颠翻数下即成。当菜佐餐,随意服食。
功效:温补脾肾,温胃散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退者尤为适宜。
虫草桂枣鸡汤
原料:鸡1只,冬虫夏草3g,桂圆肉6g,红枣8枚,精盐、味精各适量。
制法:将鸡宰杀,去毛及内脏,洗净后剁去脚爪。冬虫夏草用温水洗净。红枣去核。将红枣、冬虫夏草和桂圆肉一齐放入鸡腹内,然后将鸡放人锅内,加清水7~10碗,煮约3小时,加精盐、味精调味即成。当菜佐餐,随意食用。
功效:温补脾肾,散寒壮阳。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有阳痿早泄、腰膝冷痛者尤为适宜。
三,*注意:
1、服药期间忌食生冷油腻食品,禁止房事、手淫等损伤元气行为(开方时不再重复,如有毁犯,自己负责)。
2、服药如出现排病反应不要惊慌,请参阅问诊单下面的相关文章处理。
3、如换方三次仍无明显效果,请到其他诊室询问,不要耽误病情。
4、请详细阅读问诊单下面的文章,会对配合治疗大有好处。
*重要说明:
1.丸药一般分大蜜丸、水丸、浓缩丸三种类型,选用哪种均可。草堂常用丸药各类型用量及用药时间如下:
附子理中丸:蜜丸一丸或二丸,水丸25粒或50粒,浓缩丸10粒或20粒。早七时、中午十一时服。
桂附地黄丸:蜜丸一丸或二丸,水丸18粒或36粒,浓缩丸8粒或16粒。晚五时、睡前服。
补中益气丸:蜜丸一丸,水丸20粒,浓缩丸10粒,服药时间下午二时。
归脾丸:蜜丸一丸,水丸20粒,浓缩丸10粒,服药时间上午十时。
天王补心丸:蜜丸一丸,水丸9粒,补心丹一袋,服药时间中午十一时。
2.汤药用药壶或铝锅水煎服,开方计量单位为克,生姜切片,大枣掰开。
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病情分析:肾阴虚:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。醒则气固于表,玄府密闭而汗止阴。在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜尺规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。
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你的问题是:人发烧的的同时却感觉怕冷?还是又怕冷又怕热?
如果是后者,那是人气血虚到极点,或者感染了疟原虫,俗称疟疾,判断标准是慢性与急性。气血虚的怕冷怕热是慢性逐渐发展的有一个过程,疟疾则是突发感染的,突然发生。
如果是人发烧的同时却感觉怕冷,那是感冒的一种症状,这个在医圣张仲景的《伤寒杂病论》《太阳篇》中有详细描述。具体辩证还要看有汗无汗,大小便状况,还有口渴不渴,身体是否有酸痛感等等。
解释起来有些复杂,如果有兴趣可以介绍资料你自己学习。
如果是后者,那是人气血虚到极点,或者感染了疟原虫,俗称疟疾,判断标准是慢性与急性。气血虚的怕冷怕热是慢性逐渐发展的有一个过程,疟疾则是突发感染的,突然发生。
如果是人发烧的同时却感觉怕冷,那是感冒的一种症状,这个在医圣张仲景的《伤寒杂病论》《太阳篇》中有详细描述。具体辩证还要看有汗无汗,大小便状况,还有口渴不渴,身体是否有酸痛感等等。
解释起来有些复杂,如果有兴趣可以介绍资料你自己学习。
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