Question

眼睛干涩、疼痛易疲劳怎么办？

我的眼睛特别容易疲劳，而且干涩疼痛 就算不用眼 也会很疲劳

Answer 1

建议吃些鱼肝油，胡萝卜素

Answer 2

我带孩子带的 眼睛都废了 视疲劳 干涩 红血丝 后来用了个眼贴 缓解了不少 我觉得比眼药水好使

Answer 3

眼睛相当于视觉器官，出现眼睛干涩、疼痛要明确造成的原因。引起眼睛干涩的原因主要有干眼症、视疲劳，出现这种情况通过滴眼药水缓解症状，改善疲劳、干涩的症状。疼痛又分为很多种，有刺痛、烧灼痛、胀痛，疼痛原因不一样，造成疼痛的症状也不太一样。所以必须明确疼痛的原因。因为疼痛的感受靠神经来传导，如果单纯的神经疼痛，可以用营养神经的药物缓解疼痛的症状，有疾病也可以引起眼睛的疼痛，如青光眼，青光眼的疼痛主要表现在胀痛，青光眼的治疗对症主要是降低眼压治疗，能改善疼痛的治疗。所以眼睛出现干涩、疼痛明确原因是首位，然后进行相应的治疗。

Answer 4

1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，缓解眼睛的疲劳。