视力疲劳，看东西很花是怎么回事，该怎么办？ 30
四、五年前我经常黑灯玩电脑（大概12岁）。有一次玩完后出去，发现看东西很花，尤其是黑暗处，根本看不清。当时还小也没重视，现在发觉这个严重影响了我的学习。后来我去医院眼科看...
四、五年前我经常黑灯玩电脑（大概12岁）。有一次玩完后出去，发现看东西很花，尤其是黑暗处，根本看不清。当时还小也没重视，现在发觉这个严重影响了我的学习。后来我去医院眼科看了下，医生说没事（态度不好，估计不认真回答），反而要我配眼镜。但实际上配不配都是花花一片的，眼花缭乱，闭上眼睛也是花花的。现在很难看东西，很难入睡，精神差点出问题，很痛苦啊！我该怎么办？是不是视神经疲劳？
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如果说去医院看了，医生说没事，那我建议自己好好保护下眼睛。
首先可以做做眼保健操，或者闭着眼睛动眼珠，眼睛需要适当的休息。
其次建议多喝枸杞菊花茶，像我们一天都待在电脑旁的人就经常喝，对眼睛是有好处的。枸杞和菊花都有明目的功效，长期喝下来会发现眼睛舒服多了，而且眼睛会变亮，即使熬夜眼睛也不会很难受。
还有一点，如果你要晚上关灯后玩手机电脑，能开夜间模式最好，即使没有也尽量把手机电脑的亮度减到最弱。
个人经验
首先可以做做眼保健操，或者闭着眼睛动眼珠，眼睛需要适当的休息。
其次建议多喝枸杞菊花茶，像我们一天都待在电脑旁的人就经常喝，对眼睛是有好处的。枸杞和菊花都有明目的功效，长期喝下来会发现眼睛舒服多了，而且眼睛会变亮，即使熬夜眼睛也不会很难受。
还有一点，如果你要晚上关灯后玩手机电脑，能开夜间模式最好，即使没有也尽量把手机电脑的亮度减到最弱。
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