Question

刮痧真的能瘦腿吗？

Answer 1

刮痧，能治伤风感冒流鼻涕，这是千百年来屡试不爽的，但要说刮痧能瘦腿 《黄帝内经》认为：阴盛则阳病，阳盛则阴病，阳盛则热，阴盛则寒。可以肯定的讲，除了先天遗传外，腿粗的女孩多属于寒凉体质，也就是中医讲的脾肾阳虚体质。这种体质共同特点是：气血不足，身体虚弱，容易疲劳；对冷热比较敏感，喜热怕冷，冬天最大的特点是手脚冰凉。尤其沈阳等东北地区的女孩，因为地处纬度较高，气温偏低湿度大，容易伤及阳气。 中医治病的核心在于调整及恢复阴阳的平衡。《易经》中说：一阴一阳谓之道，人体是一个此消彼长，互相平衡的整体，疾病的发生与脏腑阴阳的平衡被破坏密切相关，阴阳平衡，身体健康，阴阳失衡，百病皆来。而依照五行相生相克的关系，五脏六腑也各司其职，互相制约，和谐相处。脾有运化水谷，输送精微，营养五脏六腑、四肢百骸之功，为气血生化之源。肾助脾，脾的运化功能需要肾阳的帮助才能正常进行，肾阳虚必然导致脾阳虚，所以中医减肥主张脾肾双补。 刮痧，它的功效就在于通过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。刮痧瘦腿时，学会缓解压力，放松身心，保证心理上的自我平衡；在作息上要保证睡眠充足，晚上可以用热水泡艾叶洗脚。在饮食上注意调整膳食结构，减少盐分的摄入；少吃西瓜、梨、香焦、柿子等寒凉类水果，绝对不能吃冷饮； 除了刮痧，如果再配以拨罐、温灸、点穴等疗法，会收到事半功倍的疗效。以上手法正是中医经络减肥中的常用疗法，而经络减肥，说到底是一个辩识体质、扶正祛邪、固本培元的养生过程。体质改善了，人体新陈代谢正常了，肥胖及其他亚健康症状自然而然会渐渐消失了。

Answer 2

刮痧瘦腿的方法有用吗？

Answer 3

真的能瘦，我是因为腿疼刮痧，瘦腿只是意外收获，我根本没想瘦腿的事，结果发现瘦了。

Answer 4

砭石刮痧以中医经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在人体的经络穴位处进行点按和刮拭，从而促使皮脂分泌通畅，加速脂肪代谢，达到健康减肥的目的。对于腹部、腿部等肥胖部位，如能长期坚持刮拭，即可起到瘦身、瘦腿的作用。

Answer 5

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