节食减肥遇平台期可否恢复饮食，求有经验者！！
如题，到平台了，可我节食已经到自己的极限了，没法再往下了，所以求有经验者告诉我我是否可以恢复几天饮食，然后再继续节食减肥，这样可以突破吗？...
如题，到平台了，可我节食已经到自己的极限了，没法再往下了，所以求有经验者告诉我我是否可以恢复几天饮食，然后再继续节食减肥，这样可以突破吗？
展开
3个回答
展开全部
如果是节食减肥的话，不到彻底倒下那根本不叫什么极限，不过生活还要继续，如果现在你要恢复饮食的话，那么除非你能确定随后你可以照常节食，大多数人一旦饮食恢复，就很难继续节食了，所以你先别纠结什么突破了，还是想想你自己恢复饮食后是否还能继续节食才是真的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
告诉你吧节食减肥只对很胖的人有用 一般人效果不明显 亲自实验过 几乎一个月没吃过几次饭 因为男生 1.78m 137g 反正我是为了练腹肌才减的肥 没减到 还是要锻炼阿 女生慢跑最有用但要求40-50分钟最佳 极限也别超过2小时吧 最少也要20分钟才有点效果吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥或切胃后出现减肥平台期怎么办？医生：这些饮食习惯需养成
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
