老人脑动脉硬化应该吃什么保健品?
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核心提示: 脑动脉硬化是人逐步走向衰老的一个方面,。中医说是肾气衰的表现。食疗多食核桃,黑色食品如:黑芝麻黑豆,黑米,黑木耳等“黑五类”食品。另外每星期使用一次鲜鱼汤。另饮……脑动脉硬化是人逐步走向衰老的一个方面,。中医说是肾气衰的表现。食疗多食核桃,黑色食品如:黑芝麻黑豆,黑米,黑木耳等“黑五类”食品。另外每星期使用一次鲜鱼汤。另饮食宜清淡,少吃咸的。老人年轻时生活艰苦。那时,多以食用咸菜为主,不吃咸菜也“口”重。。。让你妈妈多活动,控制好血压,也可以练练字或学习点动手的游戏活动有利于大脑的锻炼。俗话“业精于勤,荒于喜”。多锻炼吧!!!!脑白金试了吗? 延伸阅读: 脑血栓及动脉硬化应该怎么改善?
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食疗营养原则 1、控制总热能摄入,保持理想体重。 2、限制脂肪和胆固醇的摄入。 3、提高植物性蛋白质的摄入,少吃甜食。 4、保证充足的膳食纤维. 5、饮食清淡、少盐。 6、适当多吃保护性食品,少饮酒。 7、供给充足的矿物质和维生素。 适宜食物 1、主食及豆类的选择各类谷物均可,建议多食粗粮,如燕麦、糙米、粳米、小米、玉米、大豆和大豆制品等。 2、肉蛋奶类的选……更多>>
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(1)多吃素菜少饮酒:素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢,防止动脉硬化发展,同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒,可促进动脉硬化,另一方面可诱发中风。
(2)常用植物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
(3)饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。
(4)蛋白海味不能少:饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。
(2)常用植物油少吃动物脂肪:植物油含不饱和脂肪酸,可促进血清胆固醇降低;而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。
(3)饮食清淡不过饱:饮食以清淡为宜,因为嗜咸饮食,钠会进入血管壁,使其增厚,血压增高。进食量应适当,不宜过饱,否则身体过胖加重心脏负担。
(4)蛋白海味不能少:饮食中缺乏蛋白质,同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白,以供应身体必需氨基酸,饮牛奶以去脂为佳。海产品如海带、海鱼等含有丰富的碘、铁、钙、硒、蛋白质和不饱和脂肪酸,被公认为大脑营养剂、血液稀释剂,具有降低胆固醇,防止动脉硬化之功效。
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脑动脉硬化指脑动脉硬化后,因脑部多发性梗塞、软化、坏死和萎缩引起神经衰弱综合征、动脉硬化性痴呆、假性延髓麻痹等慢性脑病。脑动脉硬化可引起短暂性脑缺血发作(TIA)、脑卒中等急性脑循环障碍以及慢性脑缺血症状。
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