Question

例假来之前为何食欲大增？

Answer 1

经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。这个时期最重要的是保养，令情况不再恶化。太强有力的洗脸用品不适用，应选择专为敏感肌肤生产的清洁用品，并保证肌肤有充足的水分，平衡油脂的用品更能大派用场。这段时期食欲大增，但不需刻意节食，只要不吃零食及油炸食品，睡前不吃夜宵就可以了。身体和脸部会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物，多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等能让新陈代谢变得更好。

Answer 2

　　
问：有一个非常难于启齿的习惯令我很苦恼。在每一次例假来之前的一、两个星期我总是变得非常能吃，每时每刻都有一种难以控制的食欲在困扰着我，常常令我在短时间内暴食到胃疼，为了不因此导致肥胖又在短时间内将其全部吐掉，但这并没有用，几天之内我会因为这样来回的折腾体重迅速增加，整个人变得毫无信心，这个可怕的习惯已经持续有一年之久，我怀疑这是经期前内分泌失调所致。而且经前我的情绪也会变得不稳定，易怒，恢心，我该如何调整刻服这个坏习惯？　　　　答：你的症状象是经前内分泌紊乱导致，是因为性激素不平衡所致的下丘脑功能紊乱，所以在你经前的一二周内应该尽量保持情绪稳定，保证足够的休息，必要时可以服用一些小量的镇静剂，也可以服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药，如果确实不能控制进食，可以服用笨丙胺类药物，以抑制强烈的进食欲。