Question

土豆的适宜人群 什么人不适合吃土豆

Answer 1

土豆适合喜欢吃粗粮和代替主食的人。土豆富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素和胡萝卜素等营养物质，而且低热、低脂和低糖，是一种有高保健价值的粮食作物。不过并不是任何人都适合食用土豆：

1、孕妇忌食

土豆中含有比较多的生物碱，孕妇食用土豆会使体内的生物碱增加，不利胎儿的发育和健康。

2、哺乳期妇女忌食

哺乳期妇女食用土豆后会把从土豆中摄取的毛壳霉碱和茄碱等有害物质通过乳汁输送到婴儿体内，容易引起宝宝呕吐或拉肚子等肠胃不适的症状。

3、关节炎患者忌食

土豆中含有毛壳霉碱和茄碱等会加重人体炎症的物质，关节炎患者食用土豆会加重病情，不利疾病的康复。

扩展资料

吃土豆的有禁忌

1、吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

4、不搭配香蕉吃，土豆和香蕉一起吃，两种食物中的物质会发生反应而产生有毒物质，容易引起皮肤色素沉着形成黄褐斑等。

5、不搭配西红柿和柿子吃，人体进食土豆后，胃里会产生很多盐酸。用土豆搭配西红柿或柿子一起吃，容易使西红柿或柿子在强胃酸环境中产生人体不能消化吸收的沉淀从而引起消化不良的症状。

参考资料来源：人民网—食用土豆时要注意什么？ 原来食用土豆也有禁忌

参考资料来源：人民网—土豆怎么吃对身体最好 吃土豆也有3禁忌

Answer 2

土豆的营养成分非常全面，营养结构也较合理，土豆块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等，土豆还是降血压食物

Answer 3

土豆的适宜人群是动脉硬化、胆结石症或者是肥胖和孕妇最适合吃土豆了，但是对于皮肤瘙痒或者是眼部充血等人是不可以吃土豆的。

Answer 4

土豆一般人都可以食用，但以下几类人群不宜食用。1、脾胃虚寒忌多食。土豆有通下作用，脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食。

2、孕妇忌食。孕妇经常食用龙葵素含量较高的土豆，蓄积在体内有可能导致胎儿畸形，故以少食为佳。孕妇尤其不能食用长期储存发芽的土豆，以防因中毒而流产。

3、土豆忌冷冻。土豆宜存放在阴凉处，不可曝晒，也不可冷冻，冻伤的土豆不能食用。

Answer 5

糖尿病人群不适合吃土豆，因土豆含淀粉太多。