Question

例假前乳房胀痛怎么办？

Answer 1

　　1、胸部按摩缓疼痛　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。 　　手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房 。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。　　2、合体的胸衣 　　胸罩太小会压迫乳房 ，造成血液循环不畅，从而引起胀痛 ，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。 　　3、减盐运动 　　在月经来前的7-10天应该避免高盐食物 ，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。　　4、隔离咖啡因　　有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯， 乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。　　5、摄入低脂高纤食品　　在月经前一周，尽量食用粗粮、全麦等低脂高纤维的食物也可以改善身体的营养平衡，缓解胀痛。 　　6、热敷 　　热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。 　　另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。　　7、维生素，降低催乳激素 　　催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物 ，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

Answer 2

关于慢性乳房疼痛的原因，目前医学界还没有统一的认识。有的学者认为，主要是雌激素和泌乳素水平较高，或孕激素水平不足，引起中枢神经系统兴奋性增强，以及体内水钠潴留，导致乳房胀痛。
中医认为，乳房是肝经所经过的部位，肝的特点之一是喜舒畅。因此，乳房胀痛与情绪、精神因素密切相关。当一个人在失意或生活、工作中心情不舒畅，或受到意外精神刺激时，容易郁闷伤肝，使肝气郁滞、肝经阻滞，从而导致血行不畅，出现乳房胀痛。
一旦出现乳房胀痛该如何治疗呢?
首先，患者要保持情绪稳定、愉快乐观，善于解除不愉快的“症结”。其次，应该去医院请医生检查一下，是否患有乳房肿瘤等疾病。倘若经检查后排除了乳房肿瘤的可能性，那么，可用中药来进行治疗。
方药为：柴胡、白芍、当归、香附、枳壳、丹皮、甘草各10克，丹参、玄胡、郁金、栀子、夏枯草各15克，每日一剂，分2～3次口服，疗程为1～2个月。据观察，此方可解除慢性乳房疼痛的骚扰，有效率达96%。

Answer 3

女性月经前乳房胀痛是怎么回事？医生直呼：只要有规律，就是正常