引起胀气的食物有哪些
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胀气类食物,萝卜,土豆,红薯,芋头,豆干,玉米,洋芋,柚子,香瓜,西瓜
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我们都知道,胃是我们人体主要的消化器官,胃对外界的一些气候和无规律的生活饮食都很敏感,我们如果不注意饮食,很容易导致胃出现各种各样的不适,进而引发胃病。那么,我们今天就从饮食上说说那些对胃不利的食物。
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你好,豆类、麦麸、纤维、啤酒、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
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豆类引起胀气,比如黄豆,红豆,还有芸豆,蚕豆,引起胀气的食物非常多,还有萝卜,葱头一类的食物,会产生氨气,就会想排出去,也就是引起了胀气问题,出门在外少吃类似食物,以免在公共场合发生排气现象。
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红薯,土豆,面条,压缩饼干,泡菜。
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