喝水喝多会怎么样?
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当人的机体所摄入水总量大大超过了排出水量,会不会”中毒“?
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2013-08-26
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喝水也是要分时候的 早起时候一杯水 可以让你排出夜晚沉积在体内的毒素 一天内一定要喝够8杯水 才能够满足身体的需要 如果你在睡觉喝太多的水的 在第二天起床的时候可能会造成身体的水肿 到底是哪部分水肿我忘记了 所以 喝水也要健康的喝
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2013-08-26
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肥胖者需多喝水
不少肥胖者认为少喝水可以防止体重增加,因此他们即使在很渴的情况下,仍然坚持不喝水或少喝水。结果不但体重没有减少,反而比其他正常喝水的人体重增加更快。
水为人体各器官起着运送营养素和氧气的作用,废物和二氧化碳的排出同样离不开水,没有水人体会因自身废物中毒而死亡。美国肥胖症治疗专家说:由于喝水不足,许多人会招致脂肪堆积、肌肉萎缩和弹性减弱、消化不良、器官功能低下、体内含毒量增多、关节和肌肉疼痛等。
有人说,要胖的人只喝水也会胖。这种说法显然是不正确的。在控制食物热量的同时,充分喝水可以使代谢运转得更正常,体重更易获得控制。喝下的水,暂时会使体重增加一些,但很快就排出体外,不会长久地滞留在身体里。当然,有心、肝、肾功能衰竭的人是例外。
减肥的关键除了控制食物热量外,就是鼓励多喝水。不少肥胖者施行喝水疗法后,身体逐渐变得匀称起来,恢复了标准体重,健康状况也得到了改善。
不少肥胖者认为少喝水可以防止体重增加,因此他们即使在很渴的情况下,仍然坚持不喝水或少喝水。结果不但体重没有减少,反而比其他正常喝水的人体重增加更快。
水为人体各器官起着运送营养素和氧气的作用,废物和二氧化碳的排出同样离不开水,没有水人体会因自身废物中毒而死亡。美国肥胖症治疗专家说:由于喝水不足,许多人会招致脂肪堆积、肌肉萎缩和弹性减弱、消化不良、器官功能低下、体内含毒量增多、关节和肌肉疼痛等。
有人说,要胖的人只喝水也会胖。这种说法显然是不正确的。在控制食物热量的同时,充分喝水可以使代谢运转得更正常,体重更易获得控制。喝下的水,暂时会使体重增加一些,但很快就排出体外,不会长久地滞留在身体里。当然,有心、肝、肾功能衰竭的人是例外。
减肥的关键除了控制食物热量外,就是鼓励多喝水。不少肥胖者施行喝水疗法后,身体逐渐变得匀称起来,恢复了标准体重,健康状况也得到了改善。
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2013-08-26
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会经常上厕所
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