Question

长期走路会使腿变粗吗？

Answer 1

这是一个需要注意的问题，不在于你走路多少，而在于你的走路的姿势！走路和跑步都要臀部、大腿先动带动小腿和脚，不能先动脚和小腿，那样真的会小腿粗，就不好看了。另外走路先动大腿本身走路姿势也漂亮，显得重心高、飘逸、有力度，如果先踢小腿，就是所谓脚跟先着地，重心靠后、肚子超前，姿势难看，你看很多农村老太太就是那样，显得沉、笨、不灵动。走路和跑步累的时候一定是臀部和大腿先疼，如果小腿先疼（所谓腿肚子转筋）就错了，那样真的适得其反。

Answer 2

会的，经常走路腿会变粗的。
经常穿高跟鞋走路比穿运动鞋更容易变粗，因为穿高跟鞋本来就令小腿肌肉绷紧，适当的控制穿着时间可以有瘦身的效果，但如果是走路的话那就是对小腿肌肉的锻炼了，而且穿高跟鞋走路会比较容易累，所以如果没有必要的话，需要经常走路还是穿运动鞋好一些。

Answer 3

不会！
经常走路多余的水分和体内的脂肪不会在体内积存。会促进脂肪的燃烧和水分的排出。
相反，若经常坐着不动，没几天就会发现要不退不变粗。我有亲身体会，有段时间准备考试，一坐就是好几个小时，那段时间明显腿变粗了，有点儿发胀的感觉。感觉类似于坐火车硬座之后。
有专家说，韧带的拉伸会燃烧脂肪，但大减肥的效果，走路的时候就有这种韧带的拉伸。

Answer 4

Answer 5

不会，相反，长期坚持较长时间的快走，不但不会使腿变粗，还会使腿变细。
这是因为，长时间的快走属于有氧运动，有氧运动可以消耗腿部皮下和腿部肌肉间的脂肪，从而使腿变细。