Question

减肥一周瘦多少斤健康

身高163，体重55公斤，什么减肥方法健康，一周瘦多少斤。

Answer 1

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好

Answer 2

我原来240J现在160多斤
我是运动减肥
买个减肥腰带
我用腰带一个月瘦了15-20J

多吃西瓜 苹果
我原来也相信什么粉
但是我吃了啤酒酵母 可可 绿茶之后发现：
没用！
只有运动才能减肥!
你要是想减肥可以找我
我好歹也减了快80斤
算是个减肥专家了

Answer 3

1-2斤