每天骑自行车一小时,能瘦腿吗?

一周用五天时间骑自行车,每天一小时,能瘦腿吗?... 一周用五天时间骑自行车,每天一小时,能瘦腿吗? 展开
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匿名用户
2013-08-27
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可以
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匿名用户
2013-08-27
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最少一个月
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_锈色瓶罐
2018-07-01 · TA获得超过984个赞
知道小有建树答主
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建议低负荷,长时间。
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匿名用户
2013-08-27
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貌似这样小腿会变粗 大腿会细 一般的运动都容易壮小腿所以要抻筋 像女人我最大里面nunu老师教瑜伽就经常会有 会让肌肉变纤长而不是团状
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