
9个回答
2013-08-27
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可以
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2013-08-27
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最少一个月
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建议低负荷,长时间。
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2013-08-27
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貌似这样小腿会变粗 大腿会细 一般的运动都容易壮小腿所以要抻筋 像女人我最大里面nunu老师教瑜伽就经常会有 会让肌肉变纤长而不是团状
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