Question

有什么好的减肥方案？

Answer 1

好的减肥方案，呵呵，减肥方法很多，看你怎么选择，节食，腹泻，大量运动都可以瘦，可是反弹大，伤身体，不建议哦！建议你适量运动，配合服用栗子皮芒刺7days lost，可以分解脂肪，转化为尿液和汗液，排出体外，安全健康

追答

　减肥过程的注意事项：

选用哪种方法减肥，或许你选择什么方法都不用，都要谨记以下的注意事项，也可以让懒懒的你轻松达到减肥的目的。

（1）始终选择同一台体重秤，（避免称与称之间的误差）

（2）每次上称穿着一致；

（3）早晨起床后空腹称重，减肥期间称的体重以哪个时间为准：人体在早晨起来空腹时是一天中体重轻的时候，随着时间推移体重逐渐增重，到了晚上是一天中重的，大约相差1公斤左右。

（4）口服七DAYSLOST脂肪分解因子，—天I次，—次I粒，同时清除体内脂肪，彻抵清除体脂，杜绝反弹。

（5）每天—根胡萝卜，生熟即可，胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢速度。

（6）每天坚持2O-5O分钟的基础运动，少量出汗，正常的慢跑，快走、爬楼梯、逛街等简单运动即可。

每天测试体重，7天做一次体重对比。

Answer 2

代餐酵素健康减肥比较好 或者运动

Answer 3

运动 合理饮食 再来杯青汁。

Answer 4

我是吃营养代餐减的，特别安全

Answer 5

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥