Question

我想学跳街舞，难学吗？开始的基本功该做什么？

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

你好，很高兴为您解答。您想问的是街舞的地板动作如何练习是吗？地板动作又称 Footwork，顾名思义是脚部动作。下面来简单介绍几种常见的Footwork动作，切记学习之前先热身，拉伸手脚：（6 Step 也就是常说的6步排腿法）保持身体挺直，可以惦起脚后跟，双手支撑在身后，把身体重心移到右边，用右手撑地，然后伸出右脚呈画圆状扫向左脚脚踝。接着右手右脚保持不动，左脚往后退一步，同样是脚尖点地，注意身体的重心不能变低，那样会影响动作的灵活性。把右脚收回来，从左脚下面摆过，然后往后伸，脚尖点地，同时双手撑地，变成身体正面往下，…

Answer 2

力量练习:俯卧撑,仰面撑,倒立俯卧撑.做的时候可以根据自己的极限来做,比如你一次做20个俯卧撑就不行了,那就以20个为组,每次做3-4组,这个也可以自己来定组数,反正要根据自己的能力来定！但在持续锻炼一段时间后，就要开始提升，每次依旧是提升到自己的极限！
这是一些臂力练习，还有腰部力量练习，个人认为腰部力量最重要．
　　腰部练习：仰卧起坐　早上起来１００个　晚上睡前１００个　　这是躺着腿不起来只是上半身起来的仰卧起坐．　　　还有腿和身子同时起来的仰卧起坐，起来后人就成个Ｖ字型，这个完全是练腰，看自己的情况了依旧是以极限为一组，根据自己的情况自己定组数！　　
　　倒立练习：要点就是倒立时脚要并齐，别弯腿，弯腿是简单，但是没效果！练的时候别往墙上一靠就不动了，要练习离墙去找平衡感．这个倒立的方法网上很多，但我觉得看了理论和实践还是相差很大的~!
柔韧练习就是开肩,压腿,开胯~! 具体方法看看网上的视频,说是说不出准确姿势的~!
要是你已经过了16岁那么练的时候慢慢来,否则容易拉伤韧带!

Answer 3

不难学，从最基本的开始学。比如舞步。然后可以学比较简单的动作，比如freeze，6步 3步 还有倒立。 我身体也很瘦弱，但是对学街舞一点影响都没有。只不过一开始你是做不到高难度动作的（谁学都是一样），力量基础好的会学得快。基本功没有什么特别要求，对于大多数动作来说，腰部力量是最重要的，可以多做仰卧起坐。

Answer 4

学街舞不难，难是在一个开始和坚持。如果是零基础的，也是可以学的。别人说的都是不系统的，系统的培训可以分为几个阶段。
第一阶段你肯定需要了解街舞的基本知识，乐感节奏感的培养，基础动作的训练，头、肩、胸、跨、脚踝等身体各个关节部位，韧带的训练达到灵活运用。
第二阶段就去基本动作到成套经典动作，成品舞的学习了
第三阶段就去通过自己对街舞，音乐的理解完成urban 。

Answer 5

街舞呢没有难学不难学的说 别的舞蹈也是， 第一呢是对于你对这个舞蹈的了解和爱好程度。 第二是看你自己平日努力付出多少。 只要你热爱他。喜欢他。 你就不要有任何顾及 放开的去学 去跳。不要在乎别人看你。不要想我自己跳的如何如何不好，那样你永远跳不好。

Answer 6

街舞一点都不难学，你首先要先练双脚轮换点地（要不停的，有节奏的），再练踢腿，后踢腿等等，再后来练些有难度的，如：头点地腿旋转等等