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在中医的角度来讲，舌苔黄是内热的表现，而舌边有齿痕是脾虚湿重的表现。这多是因内热损耗中气导致脾虚生湿邪引起的。需要以降内热为主，健脾祛湿为辅进行调理，才可逐渐解决问题。在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。也不要食用生冷食物，以免伤脾生湿邪。水果需要加热后食用。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对内热之人极为有益，并且由于加热后便不会伤脾。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多内热。每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子10克泡水），可消除内热，坚持饮用即可逐渐解决您内热的问题，您的舌苔便不会黄了。然后每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可解决您脾虚湿重的问题，您的舌头便不会有齿痕了。若服用药物可用中成药清内火的牛黄解毒片，然后配合祛湿健脾的参苓白术丸即可令您恢复健康。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多内热。每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子10克泡水），可消除内热，坚持饮用即可逐渐解决您内热的问题，您的舌苔便不会黄了。然后每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可解决您脾虚湿重的问题，您的舌头便不会有齿痕了。若服用药物可用中成药清内火的牛黄解毒片，然后配合祛湿健脾的参苓白术丸即可令您恢复健康。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
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舌苔黄主有热，有齿印是舌体胖引起的，主湿重，这多是脾的运化功能不好，胃肠积热引起的。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。
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