Question

为什么太阳晒过皮肤变好

平时看起来比较白的病态，看起来和吸毒的似的。但是那天出去玩，太阳爆晒，我以为脸一定完了，因为什么都没涂。但是结果回来变超膨的，而且很有气色，脸都变小了。不是说晒太阳不好吗？怎么会这样。

Answer 1

太阳晒过皮肤变好的原因有很多。太阳光中的紫外线可以促进皮肤维生素D的合成。维生素D是人体必需的营养物质，对于骨骼的健康和免疫系统的正常功能至关重要。适当晒太阳可以增加体内维生素D的水平，从而提高身体的免疫力和抵抗力。
太阳光还具有杀菌作用。紫外线可以抑制细菌和真菌的生长，减少皮肤上的微生物感染。这有助于改善皮肤健康，减少炎症和痤疮等问题的发生。
适度晒太阳还可以促进血液循环。当太阳直射皮肤时，血管会扩张，血液流动加快。这有助于运输氧气和养分到达皮肤各个部位，提供所需的营养和氧气，从而改善皮肤质量。
太阳晒过皮肤也可以刺激黑色素产生。黑色素是一种天然色素，它能使皮肤变得更加光滑和均匀。适度晒太阳可以促进黑色素的产生，帮助调节皮肤色素沉着，使皮肤看起来更加健康和年轻。
尽管太阳晒过皮肤有一些好处，但过度暴露于紫外线下会对皮肤造成伤害。长时间暴露在强烈阳光下可能导致晒伤、皮肤干燥、衰老、皱纹和色斑等问题。因此，正确地利用太阳光是非常重要的。
为了保护皮肤不受紫外线伤害，在户外活动时，可以选择在早晨或傍晚时段进行。这个时段的紫外线辐射较弱，对皮肤伤害较小。还应注意使用防晒霜、遮阳帽和太阳眼镜等防护措施。这些措施可以帮助降低紫外线对皮肤的伤害，并保持健康的皮肤状态。
适度晒太阳确实可以对皮肤有益。它能促进维生素D合成、杀菌、改善血液循环和刺激黑色素产生，从而改善皮肤质量。过度暴露于紫外线下会对皮肤造成伤害，因此需要正确地利用太阳光，并采取适当的防护措施。最重要的是，要保持合理的晒太阳时间，合理平衡好太阳光的益处与危害，以维护健康的皮肤状态。

Answer 2

适当的阳光对身体是好的，上午10点前下午16点半后的阳光对身体好，可以多晒晒。