Question

最近为了增肥，加餐了，一天吃五餐时间不变。持续两个星期了。但是好像大便少，吃那么多才拉那么一点。只

是一点点。身体也胖了两公斤，每天晚上都有健身。谁知道拉这么少是怎么回事？

Answer 1

肾的先天之本是有一定成分的，但是瘦主要原因是脾虚，虚火旺盛，主要是纵欲过度导致，脾虚会经常拉肚子，在没吃腐败变质的食物情况下也会拉肚子，所以要想增肥必须适当禁欲。

Answer 2

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。营养充分，训练就有力气，增肌也就明显。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
康比特的还不错，本人喝了2年了，增肌效果明显。

Answer 3

正常，不过你也要保护你的胃，尽量健康饮食

追问

拉这么少也正常？都是米饭，挺健康的。

追答

？多少

追问

……你都没看清楚题目就回答了吧，每天只是拉一点点，几小点而已。

追答

一日五餐就有点暴食的嫌疑了

追问

为了增肥，少量多餐。

追答

吃点泻药就好，我老妈也有点这个

效果不错

你还是三餐适量较好，10点后胃功能会降低