看书心里老想玩手机忍不住怎么办？
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看书的时候别让手机出现在你的视线，坚持一段时间就习惯了。加油
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沉下心来，一心不可二用，深呼气
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考虑下不专心看书会怎么样，如果情况很恶劣，自然就不会再有动手机的想法了！
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这实在是没有办法的事，除了一些方法、措施之外，主要是自己的意志力来决定。
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