Question

倒时差对身体有极大的损伤吗？由于在加拿大留学 有14小时时差，每次回国倒时差都很难受。也感觉很伤害

倒时差对身体有极大的损伤吗？由于在加拿大留学 有14小时时差，每次回国倒时差都很难受。也感觉很伤害身体 诶....

Answer 1

你一年也就倒几次而已，不会有问题的。在飞机上不要睡，应为到时是晚上。

追问

不是说在飞机上就是要睡觉么

追答

要看arriving time 啊，到达时是白天你就在飞机上睡，到达时是晚上在飞机上再困再累都不要睡。

追问

嗯嗯 需要买褪黑素吃吗

还有每次倒时差我胃都很难受

追答

你紧张了，这点小事没事的。胃疼八成是你没吃东西吧。

追问

好的 谢谢

Answer 2

不会有太大的影响，不然空姐都招不到的

追问

可是我回去胃每次都很不舒服

追答

谁熬通宵倒时差都会有不适反应的，只是程度有区别💤

追问

嗯所以我准备回去先吃清淡一点 即使我是爱吃辣的成都市

成都人

追答

身体是你最好的朋友你要对它好一点哦！

追问

哈哈 我还是很爱我的胃的。所以准备回去前几天先喝粥

追答

只怕你忍不住火锅的诱惑😷

追问

哈哈哈哈 我会忍住！谢谢你的回复