13个回答
展开全部
运动 不要大量饮水
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
人在剧烈运动后不宜马上喝水，人在剧烈运动后，往往会出大量的汗水以带走热量，汗水同时也会带走人体血液中的一部分盐分。如果马上喝大量的水，会增加汗水的排出，使盐分损失更多，还会增加血液循环的量，从而加重心脏的负担。望采纳，谢谢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动后休息的时候是可以喝水的，不过具体要看个人出汗量来定，有些易汗体质的人运动后需要补充足够水分，而有些人出汗少不宜补充过多水分加重身体负担，另外运动后补充水分最好补充与体液成分相近的盐水，可以选择商店中的盐汽水，喝水时也不能过急，一口气喝完对肠胃有不良影响
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
