Question

颈椎、腰椎不好该怎么保养？

Answer 1

首先要注意：不能剧烈运动，不能扛重物，睡硬板床，采用专业的中药外敷治疗，具有活血化瘀，消炎止痛，通经活络，修复退变受损的椎间盘及周围的软组织等功效，疗效稳定，治愈后不复发等特点，早日康复！

Answer 2

卧床休息是最好的治疗要睡硬板床哦平时工作如果是坐得多的话 每一小时要站起来活动活动。

Answer 3

你好，可能是由于姿势不良，或用力不当，伏案工作，长时间使用电脑手机。造成颈椎间隙过窄。压迫椎动脉，会有头晕，手麻等不适，建议平时注意改善不良姿势。配合颈椎牵引治疗，改善压迫症状。

Answer 4

好好休息哦！多多锻炼、合理膳食、

Answer 5

多活动活动，在去做做按摩！